進(jìn)入冬季，很多地方已經(jīng)下雪嘍。冬天，你準(zhǔn)備和孩子怎么過呢？可不要把孩子關(guān)在屋子里一個(gè)冬天哦~因?yàn)�，冬天運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)一樣很重要。那么今天高瞳就來介紹一些適合孩子冬天進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)。

室外運(yùn)動(dòng)

騎車（適合1歲以上寶寶）

騎車對(duì)孩子的協(xié)調(diào)性，平衡性，快速反應(yīng)能力都有所幫助，適合孩子騎行的車有平衡車、三輪車、扭扭車等。

滑雪（適合3歲以上寶寶）

孩子在3歲開始就可以自由支配自己的身體，所以最佳學(xué)習(xí)滑雪的年齡是在3歲-9歲喲。

冬季帶孩子去滑雪一方面鍛煉了孩子身體的各項(xiàng)機(jī)能，另一方面與孩子共同享受冬季的快樂，一起滑雪一起玩雪圈等等，是很好的親子時(shí)間喲。

室內(nèi)運(yùn)動(dòng)

球類（適合2歲以上寶寶）

可以在室內(nèi)進(jìn)行一些小球運(yùn)動(dòng)，比如吹球，用吸管比賽吹乒乓球，鍛煉肺活量以及專注力。也可以進(jìn)行打氣球游戲，用較硬的紙向上打氣球，可以累計(jì)數(shù)量，和寶寶來一場(chǎng)競(jìng)賽。          

鉆爬類（適合2歲內(nèi)寶寶）

這類運(yùn)動(dòng)既可以鍛煉孩子的注意力，又對(duì)全身的肌肉力量以及協(xié)調(diào)能力有著一定的挑戰(zhàn)。

比如用繩子拉成高低不等的阻礙，通過鉆、爬、跨等動(dòng)作完成。還可以適當(dāng)增加難度，在中間設(shè)置障礙，放些積木等，增加趣味性。

高瞳告訴寶爸寶媽們：冬季也要堅(jiān)持帶孩子去戶外運(yùn)動(dòng)呀，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉可以增強(qiáng)寶寶體質(zhì)。千萬不要因?yàn)槎�天外面冷，而不帶孩子出去。如果遇到霧霾天，就不要帶孩子出去嘍。

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