bao--bao缺鐵知多少？

鐵是造血的原料之一，很多人都知道母乳、牛奶中含鐵量是比較低的，bao--bao在4個月到2歲之間很容易出現(xiàn)缺鐵，bao--bao4個月后從母體貯存的鐵質消耗完，但仍未添加輔食就會造成bao--bao營養(yǎng)不良，此外bao--bao挑食偏食飲食不均衡，導致鐵攝入減少，也是造成缺鐵的主要原因。缺鐵對bao--bao的危害就是影響智力的發(fā)育，因此媽媽要注意對鐵的及時補充。

通常4個月后就要給bao--bao添加鐵，沒有及時添加含鐵的食物，bao--bao就無法吸收到足夠的鐵，而且bao--bao通過排泄也會流失鐵，這樣便會出現(xiàn)營養(yǎng)性缺鐵性貧血情況。這也是鐵元素缺乏所造成的最直接危害，會讓bao--bao疲乏無力、臉色眼瞼嘴唇蒼白、皮膚干燥、頭發(fā)易脫且沒有光澤、指甲出現(xiàn)條紋、反甲、易感染發(fā)炎等情況。嚴重的bao--bao還會出現(xiàn)一些喜食泥土等“異食癖”，或精神分裂、智力障礙。

鐵還是體內(nèi)許多酶的輔酶，如果缺乏鐵，除了會產(chǎn)生貧血，還會導致體內(nèi)代謝過程受到影響，使組織和細胞的正常功能受到阻礙，危害全身。比如使消化系統(tǒng)受影響，bao--bao會出現(xiàn)口腔炎、舌炎、厭食、胃腸消化吸收功能減弱。

bao--bao缺鐵的危害還可以導致心理活動和智力發(fā)育的損害以及行為改變。這樣的bao--bao在成長過程中煩躁愛哭鬧，易怒，對新鮮事物反應不靈敏，對環(huán)境興奮不大，不喜歡長久注意某種事物。由于缺乏注意力和堅持性而被認為性格障礙和情緒障礙，甚至被認為是多動癥。這些bao--bao在做智能測試時，語言和操作能力都比正常孩子低。

bao--bao補鐵怎么補最有效？

要食用“鐵”強化食品。所謂鐵強化食品，指的是“鐵”醬油，強化“鐵”的豆?jié){、奶粉、米粉之類的食物。這些食品，在營養(yǎng)標簽或標識上都有說明，應注意細心選擇。

多吃富含優(yōu)質蛋白質的食物。瘦肉、蛋類等富含優(yōu)質蛋白的食物可以促進鐵的吸收。此外，維生素C也能促進鐵吸收，適當吃些富含維生素C的果蔬，如柑桔、獼猴桃、番茄、土豆等。

bao--bao補鐵的同時要多吃含優(yōu)質蛋白的食物如康貝爾蛋白質粉。

市面上很多常見的補鐵制劑如富馬酸亞鐵、硫酸亞鐵等對腸胃有一定的刺激副作用，而且金屬鐵腥味比較濃，孩子腸胃嬌嫩，服用容易造成惡心嘔吐，所以建議選擇康貝爾果蔬鐵凝膠糖果來補鐵。

康貝爾果蔬鐵凝膠糖果選用世界公認的先進補鐵制劑乙二胺四乙酸鐵鈉（EDTA—鐵）作為主要的補鐵原料，它的吸收率是普通補鐵制劑的2~3倍，而且作為一種螯合鐵，不刺激腸胃、無副作用，還能促進膳食中的鐵和鋅的吸收，加上添加的菠菜粉和木糖醇，口感清新、無鐵腥味，又含有適當?shù)木S生素C進一步提高鐵的吸收率，是女性和、兒童補鐵補血的很好的選擇！

改善貧血黃金組合：果蔬鐵+針葉櫻桃維生素C+蛋白質粉。