寶媽門注意了！看bao--bao是否出現(xiàn)下列缺鈣的癥狀，若出現(xiàn)了一些或者全部，就亟需為bao--bao補(bǔ)鈣了。

八大輕度缺鈣癥狀：

1.盜汗：睡覺、喝奶的汗多；

2.易驚醒，易驚跳；

3.白天常出現(xiàn)煩躁不安、好哭；

4.枕禿(枕部脫發(fā)圈)；

5.出牙遲或牙齒排列參差不齊；

6.學(xué)步遲；

7.經(jīng)常出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象；

8.指甲灰白或有白斑；

四大重度缺鈣癥狀：

1.佝僂病，甚至引起各種骨骼畸形：雞胸或漏斗胸、O型腿或X型腿方顱、乒乓頭、手鐲或腳鐲、肋骨外翻等；

2.肌張力低下、運(yùn)動機(jī)能發(fā)育落后；

3.大腦皮層功能異常、表情淡漠、語言發(fā)育遲緩；

4.myil低下。

那么如何有效補(bǔ)鈣呢？康貝爾可有秘訣哦！

1.多食用鈣質(zhì)含量高的食物如：奶及奶制品、蝦米、小蝦皮、海帶、牡蠣、花生、豆腐、甘藍(lán)菜、花椰菜、白菜、油菜等；

2.對含草酸多的蔬菜先焯水破壞草酸（草酸影響鈣的吸收），再烹調(diào)；

3.多曬太陽；

這些只是寶媽和bao--bao在日常飲食生活中要注意的，那么康貝爾補(bǔ)鈣秘訣就是康貝爾乳鈣凝膠糖果，也就是讓直接補(bǔ)充含鈣的營養(yǎng)補(bǔ)充劑，最好在兩餐之間服用，少量多次是合理的補(bǔ)鈣方法。

補(bǔ)充鈣劑，當(dāng)然要選備受青睞的康貝爾了！