對于年齡較小的嬰幼兒正處于長身體的關(guān)鍵時期，需要及時補充大量的營養(yǎng)成分，及時補鈣，對預(yù)防寶寶不長個、長個慢、營養(yǎng)不良、體形偏瘦等癥狀有極好的作用，而且不僅要補，還要按照寶寶的年齡及時補。

人的一生有兩個生長激增期，一個是嬰兒期，1歲時體重是出生時的3倍，身長是初生時的1.5倍，這個時期的生長發(fā)育迅速，因缺鈣而發(fā)生佝僂病或佝僂病癥狀的患病率很高，那么0～3個月嬰兒怎樣補鈣？

首先，提倡母乳喂養(yǎng)，母親補充鈣劑，每天服用鈣片，每餐2片，必要時晚點心2片。3～4個月嬰兒，逐步添食米粉、蛋黃、菜汁菜泥，可將鈣片研碎，混在米糊中喂入，每天2片，大一點3片，逐步自己含服。

第二個激增期9～18歲，特別是女的11～13歲，男的12～14歲，骨骼快速生長和成型時期，這個時期補充鈣，有效地達(dá)到高峰骨質(zhì)的最佳狀態(tài)，對他一生起至關(guān)重要的妙用�？墒菗�(jù)調(diào)查現(xiàn)在60%學(xué)生從來不喝牛奶、50%學(xué)生不能保證每天吃到雞蛋，他們每天攝取的鈣遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足生理需求。那么家長們就可以借助鈣片來滿足孩子的營養(yǎng)所需，而且現(xiàn)在市場上的鈣片產(chǎn)品很多，口味也十分的多樣化，媽媽們可以根據(jù)寶寶的喜好來選擇。