家長(zhǎng)都知道鈣對(duì)于兒童的成長(zhǎng)非常重要，也經(jīng)常想辦法給孩子補(bǔ)鈣，可是往往容易忽略了一點(diǎn)，補(bǔ)鈣過(guò)程干擾因素。這一點(diǎn)的了解是很重要的，不然可能補(bǔ)的多，流失的也多。國(guó)際知名嬰童保健品牌小袋熊提示你5點(diǎn)干擾兒童鈣吸收的因素。

1.膳食中的草酸鹽和植酸鹽的影響

它們可與鈣結(jié)合成難于吸收的鹽類(lèi)，如植酸鈣、草酸鈣、從而使鈣的吸收率降低。

2.膳食纖維

膳食纖維干擾鈣的吸收，可能是其中的醛糖酸殘基與鈣結(jié)合所致

3.脂肪消化不良

特別是脂肪過(guò)多�？墒刮次�收的脂肪酸與鈣形成鈣皂，不溶性鈣皂由糞便排出，使鈣丟失。

4.維生素D不足時(shí)，鈣吸收作用所必須的鈣結(jié)合蛋白減少，因此在緯度偏北或在有霧的城市紫外線照射不足或受阻擋，更要注意補(bǔ)充維生素D.

5.長(zhǎng)期鈣磷比例不適宜

我國(guó)膳食中鈣磷比例為1：1.5，長(zhǎng)期攝入過(guò)多的磷，可影響鈣的吸收率。最理想的比值在嬰兒階段是1.5：1，成人1：1為宜。