懷孕后隨著胎兒的生長(zhǎng)和體重的增加，孕媽媽的體型發(fā)生了變化，原來(lái)的內(nèi)衣褲已經(jīng)不適合孕期穿了，孕媽媽要隨著關(guān)注自己身體的變化，選擇尺寸合適的內(nèi)衣內(nèi)褲，使自己身心更舒適，這樣寶寶才能更好的健康發(fā)育。那么孕期到底該如何挑選內(nèi)衣褲呢？

5大錦囊?guī)蜏?zhǔn)媽媽挑選合適的內(nèi)衣

錦囊1：選擇孕婦專用內(nèi)衣保舒適

懷孕時(shí)，乳房是從下半部往外擴(kuò)張的，增大情形與一般內(nèi)衣比例不同，因此，應(yīng)該選擇專為孕婦設(shè)計(jì)的內(nèi)衣，這類內(nèi)衣多采用全棉材料，膚觸柔軟，罩杯、肩帶等都經(jīng)過(guò)特殊的設(shè)計(jì)，不會(huì)壓迫乳腺、乳頭，造成發(fā)炎現(xiàn)象。

錦囊2：根據(jù)胸部大小隨時(shí)更換內(nèi)衣尺寸

從懷孕到生產(chǎn)，準(zhǔn)媽媽應(yīng)根據(jù)自身乳房的變化隨時(shí)更換不同尺寸的內(nèi)衣，不能為了省事而一個(gè)尺碼用到底。尺寸合適的內(nèi)衣在穿戴時(shí)，乳房既沒(méi)有壓迫感，也不會(huì)感到大而無(wú)當(dāng)。

尺寸過(guò)小的危害：尺碼太小，過(guò)緊的的內(nèi)衣會(huì)影響乳腺的增生和發(fā)育，還會(huì)與皮膚摩擦而使纖維織物進(jìn)入乳管，造成產(chǎn)后無(wú)奶或少奶。

尺寸過(guò)大的危害：如果一開(kāi)始就選一個(gè)超過(guò)自己乳房實(shí)際尺碼的寬松內(nèi)衣，也是不明智的。這是因?yàn)閼言衅陂g乳房的重量增加，下圍加大，如果不給予恰當(dāng)?shù)闹С峙c包裹，日益增大的乳房就會(huì)下垂，乳房?jī)?nèi)的纖維組織被破壞后也很難再恢復(fù)。

錦囊3：哺乳文胸是經(jīng)濟(jì)實(shí)用的選擇產(chǎn)前產(chǎn)后均適用

現(xiàn)在比較流行一種特別為哺乳設(shè)計(jì)的哺乳文胸，特點(diǎn)是具有活動(dòng)式扣瓣肩帶，哺乳時(shí)不用將整個(gè)文胸脫下，只需輕輕按下扣瓣，罩杯前端即可翻下，立即可以給寶寶哺乳。哺乳文胸不僅適用于哺乳期，在孕后期同樣方便好用，因而不妨選購(gòu)這種有特殊設(shè)計(jì)又經(jīng)濟(jì)實(shí)用的文胸。

錦囊4：乳墊防止尷尬必不可少的幫手

懷孕后期，乳頭變得敏感脆弱，且可能有乳汁分泌，宜選用乳墊來(lái)保護(hù)，并可防止在公共場(chǎng)合上衣局部潮濕的尷尬。在產(chǎn)褥期、哺乳期，乳墊也能幫助吸收分泌出的多余乳汁，保持乳房舒爽。

錦囊5：千萬(wàn)不可選擇鋼托內(nèi)衣

如果買的內(nèi)衣不合身或是用普通的鋼托內(nèi)衣都有可能會(huì)導(dǎo)致乳導(dǎo)管堵塞或乳腺炎，而無(wú)法產(chǎn)奶。

4大錦囊?guī)蜏?zhǔn)媽媽挑選合適的內(nèi)褲

錦囊6：盡早選擇孕婦專用內(nèi)褲

懷孕初期，雖然準(zhǔn)媽媽的腹部外觀沒(méi)有明顯的變化，但自己可以明顯感到腰圍變粗了。這期間就應(yīng)盡快將自己的內(nèi)褲更換成孕婦專用內(nèi)褲。大部分的孕婦專用內(nèi)褲都有活動(dòng)腰帶的設(shè)計(jì)，方便準(zhǔn)媽媽根據(jù)腹圍的變化隨時(shí)調(diào)整內(nèi)褲的腰圍大小，十分方便。而褲長(zhǎng)往往是加長(zhǎng)的，高腰的設(shè)計(jì)可將整個(gè)腹部包裹，具有保護(hù)肚臍和保暖的作用。

錦囊7：應(yīng)選純棉材質(zhì)

孕婦陰道分泌物增多，所以宜選擇透氣性好，吸水性強(qiáng)及觸感柔和的純棉質(zhì)內(nèi)褲，純棉材質(zhì)對(duì)皮膚無(wú)刺激，不會(huì)引發(fā)皮疹。

錦囊8：孕后期應(yīng)選擇托腹內(nèi)褲

懷孕進(jìn)入8至10個(gè)月時(shí)，腹壁擴(kuò)張，并出現(xiàn)所謂妊娠腺，尤其進(jìn)入第10個(gè)月時(shí)，變大的子宮會(huì)往前傾而使腹部更突出。此時(shí)，選擇一些有前腹加護(hù)的內(nèi)褲較為舒適。托護(hù)部位的材質(zhì)應(yīng)富有彈性，不易松脫，即使到了孕后期也不覺(jué)得勒。

錦囊9：特殊孕婦也可用托腹帶

一般孕婦都不需要用腹帶，特殊情況下孕婦也可以使用腹帶。如：

1、有過(guò)生育史，腹壁非常松弛，成為懸垂腹的孕婦；

2、多胞胎、胎兒過(guò)大，站立時(shí)腹壁下垂比較劇烈的孕婦；

3、連接骨盆的各條韌帶發(fā)生松弛性疼痛的孕婦，托腹帶可以對(duì)背部起到支撐作用；

4、胎位為臀位，經(jīng)醫(yī)生做外倒轉(zhuǎn)術(shù)轉(zhuǎn)為頭位后，為防止其又回到原來(lái)的臀位，可以用托腹帶來(lái)限制。

但不管是何種原因，為了不影響胎兒發(fā)育，托腹帶不可包得過(guò)緊，晚上睡覺(jué)時(shí)應(yīng)解開(kāi)。托腹帶的伸縮彈性應(yīng)該比較強(qiáng)，可以從下腹部微微傾斜地托起增大的腹部，從而阻止子宮下垂，保護(hù)胎位，并能減輕腰部的壓力。應(yīng)選用可隨腹部的增大而調(diào)整、方便拆下及穿戴、透氣性強(qiáng)不會(huì)悶熱的托腹帶。

錦囊10：正確測(cè)量體型是選對(duì)孕期內(nèi)衣褲的前提

懷孕女性要選擇適合自己身體的內(nèi)衣，在購(gòu)買前一定要量好三圍的尺寸，測(cè)量的位置共分5處：上胸圍、下胸圍、腰圍、臀圍和身長(zhǎng)。