中國營養(yǎng)學(xué)會推薦，孕中晚期的鈣攝入量應(yīng)在1000-1200mg/d，但營養(yǎng)調(diào)查顯示，我國孕期婦女膳食鈣的實(shí)際攝入量約500-800mg/d，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于中國營養(yǎng)學(xué)會的推薦量，而低鈣攝入會影響孕婦健康，孕中晚期開始即可高發(fā)小腿抽筋癥狀，影響母體的骨密度，同時會影響胎兒乳牙牙床的質(zhì)量，因此孕期鈣的補(bǔ)充可降低母體高血壓、妊高征和先兆子癇的危險，改善母體骨密度和促進(jìn)骨骼和牙齒的發(fā)育。

人乳的鈣含量比較穩(wěn)定，乳母每日通過乳汁分泌的鈣近300毫克，當(dāng)膳食攝入鈣不足時，為了維持乳汁中鈣含量的恒定，就要動員母體骨骼中的鈣，所以乳母也應(yīng)增加鈣的攝入量。

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