在寶寶的成長(zhǎng)過(guò)程中，許多媽媽對(duì)寶寶添加輔食的理解存在一個(gè)誤區(qū)，媽媽們普遍認(rèn)為，輔食就是起輔助作用的，可有可無(wú)。其實(shí)輔食也是寶寶健康成長(zhǎng)的必需品，單純的奶粉并不能滿足寶寶對(duì)各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)的全面需求，但是媽媽們?cè)撊绾螢閷殞毺砑虞o食呢？下面我們一起來(lái)分析一下。

實(shí)際上，“輔”字在中文中有“支持、幫助和補(bǔ)充”的意思。沒(méi)有輔食的添加，嬰兒的熱能與營(yíng)養(yǎng)就會(huì)不足，生長(zhǎng)發(fā)育就會(huì)受到影響。所以，輔食添加也叫做補(bǔ)充喂養(yǎng)。

父母應(yīng)知道的基本原則——嬰兒的輔食添加和喂養(yǎng)是一個(gè)過(guò)程。隨著月齡的增加，喂給嬰兒輔食的質(zhì)與量也要隨著變化，換句話說(shuō)，隨著嬰兒月齡的增加，輔食也要相應(yīng)的變化。母乳或配方乳應(yīng)該繼續(xù)保持每天吃4～6頓，提供主要的熱能與營(yíng)養(yǎng)，其余部分則由輔食提供。

想要做到理想的輔食添加和喂養(yǎng)，你應(yīng)該能回答下列五個(gè)問(wèn)題：喂什么?如何喂?什么時(shí)候喂?在哪里喂?誰(shuí)來(lái)喂?也就是說(shuō)，要有合適的喂養(yǎng)人來(lái)決定選擇合適的輔食種類(lèi)、合適的喂養(yǎng)方式、合適的喂養(yǎng)時(shí)間以及合適的喂養(yǎng)地點(diǎn)。

父母應(yīng)知道的基本原則——此階段的喂養(yǎng)特點(diǎn)是讓孩子嘗試著吃新的食品，要一個(gè)一個(gè)地嘗試。

想要成功地給孩子添加輔食，你應(yīng)該注意下面六個(gè)問(wèn)題：

(1)按嬰兒消化能力和營(yíng)養(yǎng)需要，逐漸增加品種，先試一種，待3～5日或一星期后嬰兒適應(yīng)了，再添另一種。

(2)添加的量應(yīng)由少到多，由稀到稠，由淡至濃，逐漸增加。

(3)患病或氣候炎熱時(shí)，應(yīng)適當(dāng)停止或延緩增加新食品，避免消化不良。

(4)每次添加新的輔食品種后，應(yīng)密切注意孩子的消化情況。發(fā)現(xiàn)大便反常或出現(xiàn)嘔吐、出皮疹等其它情況，應(yīng)暫時(shí)停喂此種輔食。如是大便問(wèn)題，可待大便恢復(fù)正常后再試，從原來(lái)開(kāi)始的量或更小量喂起。

(5)孩子個(gè)體差異大，需靈活掌握增添輔食品的品種、數(shù)量及開(kāi)始月齡。

(6)添加食物一定要講究衛(wèi)生，原料要新鮮，現(xiàn)做現(xiàn)吃，吃剩的食物不要再給嬰兒吃。嬰兒餐具要固定專(zhuān)用，認(rèn)真洗刷，每日消毒。

添加輔食的5個(gè)階段：

(0～4月)純奶期：純母乳喂養(yǎng)嬰兒可不喂水，混合喂養(yǎng)兒或人工喂養(yǎng)兒在兩餐奶之間可適當(dāng)喂一些水。

(4～6月)嘗試階段：純母乳喂養(yǎng)嬰兒依然處在純奶期。人工和混合喂養(yǎng)嬰兒此時(shí)開(kāi)始嘗試吃輔食，提供流質(zhì)和泥糊狀食品。用勺子喂吃。

(6～8月)學(xué)習(xí)咀嚼和吞咽階段：以泥糊狀和半固體食物為主，增加蔬菜、水果和葷菜的品種。學(xué)會(huì)吃一餐或兩餐高質(zhì)量的混合食品，如菜粥或爛面條。

(8～12月)逐步建立“3餐3點(diǎn)”的飲食模式階段：逐步進(jìn)食半固體和固體食物，吃“手指食物”(自己手拿、獨(dú)自吃下去的輔食)。第10個(gè)月開(kāi)始吃蒸全蛋羹。

(12～24月)向家庭餐桌食品過(guò)渡階段：吃的食物類(lèi)型逐步與家庭成員靠攏，要求質(zhì)地細(xì)軟，易于咀嚼，家庭為孩子單獨(dú)制作的食品。

溫馨提示：

1、嬰兒斷奶后，乳齒逐漸出齊，咀嚼、消化能力加強(qiáng)，此時(shí)食量應(yīng)酌情增加，食物和種類(lèi)必須多樣化，如相應(yīng)增加谷類(lèi)，牛奶及代乳品應(yīng)適量減少，每日250—500毫升即可，同時(shí)供應(yīng)肉、蛋、魚(yú)、肝類(lèi)等食物，以保證孩子的健康成長(zhǎng)。

2、需要注意的是：添加輔助食品，應(yīng)根據(jù)嬰兒的生理特點(diǎn)及發(fā)育需要，夏季炎熱及嬰兒生病時(shí)應(yīng)暫緩添加，防止引起消化道疾病。

3、另外，添加輔食的原則是：由少到多，由細(xì)到粗，由稀到稠，由軟食到固體食物。不要同時(shí)添加幾種輔食，習(xí)慣一種食物后再加另一種，要注意觀察嬰兒的消化、精神和飲食情況，一旦發(fā)現(xiàn)消化不良，應(yīng)暫時(shí)停止添加輔食，等一切恢復(fù)正常后，再由少量加起。

4、應(yīng)當(dāng)指出的是，不要一味偏重魚(yú)肉雞蝦等，高營(yíng)養(yǎng)的東西而忽略了蔬菜，因?yàn)槭卟伺c水果含有豐富的維生素和纖維素，是其它食物所替代不了的。嬰幼兒每天必須吃綠葉蔬菜，才能使changdao暢通。還要注意的是，不要過(guò)多攝入鹽和糖，否則，一些疾病如糖尿病、高血壓等在嬰幼兒時(shí)就會(huì)打下埋伏。

通過(guò)以上內(nèi)容希望媽媽們能認(rèn)識(shí)到寶寶添加輔食的必要性，及添加輔食的一些注意事項(xiàng)等。輔食的添加對(duì)寶寶的智力及體力等各方面的成長(zhǎng)發(fā)育都極其重要，媽媽們要根據(jù)寶寶的不同體質(zhì)適時(shí)的為寶寶添加各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)。