益生菌，是對(duì)人體腸道有益的微生物，不但能夠調(diào)節(jié)腸胃功能，還能增強(qiáng)體質(zhì)。對(duì)于處在“懷孕期”的女性來(lái)說(shuō)更是尤為重要，腸道菌群的平衡對(duì)孕婦的免疫系統(tǒng)起著遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎你想象的作用，甚至關(guān)系到“嬰兒“的健康。

為什么孕婦應(yīng)該吃益生菌？

每個(gè)人的腸道都是存在有益菌的，菌群平衡調(diào)節(jié)著人體的免疫系統(tǒng)。而孕婦是屬于特殊人群，孕期女性會(huì)由于自身機(jī)體激素的分泌變化，出現(xiàn)不適，如孕早期的孕吐、食欲不振、體重下降，腸道菌群紊亂，導(dǎo)致身體的免疫力降低，到了孕中晚期由于胎兒的增大出現(xiàn)便秘，還有一些孕婦可能還會(huì)出現(xiàn)妊娠高血壓、高血糖等等。這一系列的變化都和我們?nèi)梭w腸道的有益菌是分不開(kāi)的，因此孕期補(bǔ)充益生菌非常必要。‍

01孕期服用益生菌可以提高母體“抵抗力”‍

懷孕的特殊時(shí)期，孕婦更害怕的就是生病（如：感冒）。孕期的特殊性讓孕婦很難選擇適合自己的藥物，就怕對(duì)胎兒造成傷害，而多項(xiàng)研究表明，腸道菌群的平衡和人們身體的健康有著直接的聯(lián)系。

研究發(fā)現(xiàn)：孕期和哺乳期堅(jiān)持服用益生菌補(bǔ)充劑可以有效提高孕婦抵抗力，進(jìn)而能夠有效預(yù)防孕期高發(fā)的濕疹和各種過(guò)敏問(wèn)題。

孕期服用益生菌，可以有效增強(qiáng)孕婦的新陳代謝，免疫機(jī)能，進(jìn)而提高健康水平，用天然的方法抵御各種疾病的入侵。‍

02孕期服用益生菌有助于“嬰兒“的健康

研究表明：在懷孕期間，孕婦腸道菌群內(nèi)的菌種和含量的平衡，對(duì)于維護(hù)孕婦體內(nèi)正常的新陳代謝至關(guān)重要，甚至?xí)�直接影響到新生兒的腸道菌群平衡（尤其是對(duì)于順產(chǎn)和母乳喂養(yǎng)的嬰兒）。嬰兒自身的免疫系統(tǒng)的成熟直接受腸道菌群的影響，其中，分娩方式?jīng)Q定了嬰兒出生后先接觸的微生態(tài)環(huán)境。

寶寶出生后，嬰兒的腸道微生物會(huì)受她出生后遇到的第一個(gè)外環(huán)境影響：如果是正常順產(chǎn)，其體內(nèi)的微生物群來(lái)自母體的產(chǎn)道；如果是剖宮產(chǎn)，其體內(nèi)微生物群來(lái)自母體的皮膚環(huán)境。

嬰兒的腸道菌群直到出生并且接受母乳喂養(yǎng)后才會(huì)逐漸建立起來(lái)，孕期服用益生菌可以有效完善母體中的腸道菌群，進(jìn)而有助于提升嬰兒的抵抗能力和創(chuàng)建健康的腸道生態(tài)環(huán)境。臨床試驗(yàn)證明：孕期堅(jiān)持服用益生菌的媽媽產(chǎn)下的嬰兒，在2到5個(gè)月期間，嬰兒出現(xiàn)腹瀉、疝氣、便秘的概率比其他嬰兒要低。‍

03孕期服用益生菌可有效控制“體重”增加

在《產(chǎn)婦胎兒與新生兒醫(yī)學(xué)雜志》2013年5月的一項(xiàng)研究顯示：服用益生菌補(bǔ)充產(chǎn)品的孕婦，體重的增加要比沒(méi)有服用的孕婦明顯減少，這源于益生菌可促進(jìn)腸道營(yíng)養(yǎng)吸收。在我們的消化系統(tǒng)中有成百上千的微生物，其中的大部分是菌類，而這些有益菌可促進(jìn)腸道內(nèi)產(chǎn)生維生素B族和維生素K。除此之外，益生菌參與食物的消化，有些益生菌可以抑制脂肪的吸收，可以增加排出體外的脂肪量。

孕期體重增加和妊娠糖尿病、妊娠高血壓等等發(fā)生著密不可分的關(guān)系，所以，服用益生菌補(bǔ)充劑控制體重，是孕期保持健康狀態(tài)的有效辦法。

04孕期服用益生菌可以預(yù)防“婦科炎癥”

益生菌，作為百分百孕婦和哺乳期可以安全服用的營(yíng)養(yǎng)食品，也是預(yù)防婦科炎癥更有效的產(chǎn)品之一，而在國(guó)外，用益生菌治療和預(yù)防婦科炎癥已經(jīng)很成熟。

而且中國(guó)人經(jīng)常使用抗生素，這會(huì)反復(fù)破壞菌群間的制約關(guān)系，導(dǎo)致有害菌肆意生長(zhǎng)。

婦科炎癥之所以反復(fù)發(fā)作難以痊愈，究其根本是因?yàn)閭鹘y(tǒng)藥物雖然在某種程度上“抑制”了病菌，但卻沒(méi)有徹底根除它們，由于細(xì)菌在陰道壁的植入性可至更深層，當(dāng)陰道的PH值發(fā)生改變時(shí)，炎癥就會(huì)再次復(fù)發(fā)。

而服用益生菌，有助于保護(hù)陰道的菌群平衡，降低念珠菌感染的機(jī)會(huì)，從一定程度上避免婦科炎癥的發(fā)生和治愈后的復(fù)發(fā)。

由于孕期和產(chǎn)后的特殊性，身體抵抗力下降，宮腔環(huán)境欠佳，各種病菌很可能趁虛而入，在這個(gè)時(shí)段，加強(qiáng)益生菌的攝取，可以有效避免這種情況的發(fā)生，而且沒(méi)有任何副作用，對(duì)寶寶百分百安全。

孕婦服用益生菌可以有效減少妊娠“糖尿病”的發(fā)病幾率‍

隨著人們生活水平的提高，肥胖率增加，妊娠期糖尿病的發(fā)病率也隨之上升，資料顯示，目前我國(guó)婦女的妊娠糖尿病發(fā)生率為3%—5%，且呈逐年上升的趨勢(shì)，妊娠期糖尿病對(duì)于母嬰雙方的危害都很大，可能導(dǎo)致羊水過(guò)多，早產(chǎn)，嚴(yán)重甚至危及嬰兒生命。有19%-34%的妊娠期糖尿病孕婦（GDM）還可能發(fā)展成為真正的糖尿病患者。

而近年來(lái)，世界各地科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，孕婦服用益生菌將有利于其機(jī)體營(yíng)養(yǎng)維持在平衡狀態(tài)，從而減少妊娠糖尿病的發(fā)生，一項(xiàng)發(fā)表在2010年2月的“英國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志”上更新的研究結(jié)果充分證明了這一點(diǎn)，著名益生菌專家—芬蘭圖爾庫(kù)大學(xué)的Erika教授進(jìn)行了一項(xiàng)試驗(yàn)，對(duì)256名孕婦及她們的嬰兒進(jìn)行研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：在孕早期補(bǔ)充益生菌，是減少妊娠期糖尿病發(fā)生較為安全有效的方法。在該研究中，這256名婦女被隨機(jī)分成3組（分別用膳食干預(yù)，安慰劑，和益生菌），其中服用益生菌的那組僅有13%的孕婦出現(xiàn)妊娠期高血糖，而相比之下，其他兩組的高血糖現(xiàn)象達(dá)到36%左右，這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)不僅說(shuō)明，孕婦服用益生菌補(bǔ)充劑是百分百安全的，還充分證明了益生菌對(duì)妊娠糖尿病的預(yù)防效果。‍

06孕期服用益生菌可以改善便秘-胃腸道不適等‍

便秘情況、胃腸道不適是懷孕期間及其常見(jiàn)問(wèn)題，其中有些可能是體內(nèi)的孕激素水平過(guò)高引起的，這種激素對(duì)維持正常的妊娠起著舉足輕重的作用，但是它會(huì)使肌肉松弛，消化道的蠕動(dòng)功能減弱，由此造成的更為常見(jiàn)的癥狀就是便秘。

益生菌，特別是雙歧桿菌有助于緩解這些不適，因?yàn)殡p歧桿菌能夠促進(jìn)平滑肌的收縮，進(jìn)而使腸道蠕動(dòng)加速，增強(qiáng)腸道推進(jìn)功能，此外，水果、蔬菜及谷類食物等富含膳食纖維的食物，對(duì)便秘的準(zhǔn)媽媽也非常有利。‍

樂(lè)爾倍健益生菌采用真空冷凍干燥技術(shù)使菌株處于休眠狀態(tài)，即使在常溫狀態(tài)也不會(huì)失去活性。不僅如此，還采用了抗胃酸、抗膽鹽、定植的三層包埋技術(shù)，保證進(jìn)入腸道的菌群是具有活性的。為了保證益生菌在腸道內(nèi)更好的形成規(guī)模，樂(lè)爾倍健益生菌不僅每袋有200億活菌而且還添加了多種益生元來(lái)保障菌群的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。

總的來(lái)說(shuō)，益生菌對(duì)于孕婦及胎兒的健康意義可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎你的想象，從孕早期開(kāi)始就服用益生菌，可以在很大程度上提升孕婦整體的健康水平，為即將出生的寶寶打下良好結(jié)實(shí)的健康基礎(chǔ)。

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