作為“生命之花”，鋅從生理功能上來(lái)說(shuō)主要是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。缺鋅會(huì)給兒童帶來(lái)一系列的身體不適，在臨床上，孩子缺鋅，也困擾著很多父母。那么，如何安全補(bǔ)鋅呢？

如何安全補(bǔ)鋅呢？

一般說(shuō)來(lái)，貝殼類(lèi)海產(chǎn)品含起鋅最為豐富，媽媽可以給稍大點(diǎn)的寶寶燉一些海鮮湯，如扇貝、海螺、海蚌什么的。

另外動(dòng)物肝類(lèi)含鋅量也較高，把鴨肝、雞肝剁碎了，再加上蛋黃制成泥狀輔食，則比較適合年齡較小的寶寶進(jìn)食。

對(duì)于不愛(ài)吃葷菜的孩子來(lái)說(shuō)，一般的蔬菜、水果中同樣含有鋅，而花生、核桃、粟子等堅(jiān)果也是“素食”孩子補(bǔ)充鋅元素的最佳選擇。

如果一段時(shí)間的食補(bǔ)后，效果依然不是很明顯，那么，可以服用一些補(bǔ)鋅劑，直接用營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化劑來(lái)補(bǔ)鋅，即方便又快捷！如彤博士萌童蓓蓓富鋅酵母凝膠糖果、彤博士鋅+VB營(yíng)養(yǎng)包，都是補(bǔ)鋅的好幫手！

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