家長們不要只想著“寶寶吃的多，才能長的快。”嬰幼兒不知道饑飽，而且有時候寶寶頻繁吸吮并不是因為餓了，而是在通過吃母乳尋求安慰。如果家長任由著寶寶，或在寶寶不愿吃的情況下強迫寶寶吃飯。就會引起寶寶積食，甚至還會誘發(fā)以下幾種疾�。�

積食會誘發(fā)五大疾病

1、發(fā)燒

積食會引起寶寶發(fā)熱，這是由于食物長時間積滯在寶寶體內，無法消化形成內熱后，就會出現(xiàn)體溫增高的情況。

2、腹脹腹瀉

嬰幼兒腸胃功能還在發(fā)育過程中，消化食物的能力有限。如果寶寶飲食不規(guī)律，就會打亂腸道菌群的平衡，寶寶便會出現(xiàn)腹脹和腹瀉的現(xiàn)象。

3、呼吸道感染

嬰幼兒最常見的疾病往往出現(xiàn)在呼吸和消化兩大方面，很多時候呼吸道疾病起源于消化道。積食的寶寶脾胃功能本就發(fā)生了問題，如果不小心受寒后就容易出現(xiàn)呼吸道感染。

4、便秘

便秘不僅僅是水分攝入不足，積食同樣是導致便秘的誘因之一。吃的過飽就意味著消化任務繁重，腸道紊亂就會使本應排除體外的便便形成滯留。

5、咳嗽

在積食初期，寶寶并不會出現(xiàn)咳嗽有痰的癥狀。如果家長沒有及時干預，長期的積食容易削弱寶寶的脾胃功能，進而出現(xiàn)有痰和咳嗽的癥狀。

積食寶寶快速診斷

1、掌握體溫

每天寶寶睡覺后要摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方熱。如果是，就要小心了，因為食積發(fā)燒和感冒發(fā)燒不同，一般都是胸口先熱起來。

2、看大便

每天觀察小孩一天幾次大便，是稀還是稠，色是不是和前一天的不同，有沒有增多次數(shù)，如果正常一天一次，忽然三次，那也是前兆，不采取措施，第二天估計就拉起肚子來，正常的大便是條狀的的，忽然性狀改變了都不正常。

3、看舌苔

每天觀察寶寶舌苔，如果舌苔忽然變厚，或者一塊紅一塊白，還有黃苔，也是脾胃出問題了。

4、看鼻梁

看孩子的鼻梁上，是不是有青筋，如果平時沒有，忽然出現(xiàn)，那離食積也很近了。

5、看眼部

如果下眼皮忽然腫脹，發(fā)青，那也是脾胃出問題了，食積了。

6、看食欲

寶寶本來每天吃東西很香，忽然食欲不太好，或者不吃，或者挑食，這也是積食的征兆。

7、看睫毛

正常的睫毛是一根一根微翹，哪天睫毛幾根幾根的粘在一起了，就是要食積了。

8、看睡眠

如果孩子一般睡眠都很好，這兩天忽然夜里翻來翻去，老是醒來，那也要注意，中醫(yī)有句話叫胃不和而臥不寧。

9、看癥狀

口氣重，咳嗽，腹脹，反復呼吸道感染，吃點東西就嘔吐，是比較嚴重的食積程度。

寶寶積食了家長該怎么應對？

通過飲食調節(jié)如果寶寶出現(xiàn)食欲下降、咳嗽等積食癥狀，但還沒有外感癥狀時，可采取飲食調節(jié)治療。

一日三餐要定時定量，不能餓一頓飽一頓，這樣會打亂腸胃的生物鐘，影響消化。同時、一日三餐要稍微“欠”一點，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯、面條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。

晚上最好不要吃太飽。寶寶白天運動量大，吃東西消化得快，但晚上胃蠕動慢了，消化能力比白天弱，如果吃得過多過飽，就容易積食，因此晚上吃飯不要吃得太飽。

早上和中午寶寶剛睡醒時，1小時內(至少30分鐘)不要進食，因為胃腸等內臟從低運轉恢復到正常需要一定的時間，否則也無益于消化和吸收。

對于尚處于哺乳期的媽媽來說，一定要忌口，注意飲食清淡，避免高脂肪、高蛋白飲食。若媽媽飲食無度，嬰兒就可能“奶積”。

可以適量的給寶寶添加一些營養(yǎng)補充劑來輔助調理、緩解寶寶食積的癥狀、選擇安全植物配方、推薦歐施瑞的郫護適產品、12種天然植物配方組合。

寶寶積食不應該吃什么？

有5種食物千萬別給積食寶寶吃不但不能緩解還可能會造成危害喲!

1、不能喝肉湯、骨頭湯等

● 危害：不僅營養(yǎng)價值不高，反而造成胃動力減弱、不好消化我們非常不建議寶媽經常給寶寶喝骨頭湯或肉湯，以為這些食物可以補身體，但實際上骨頭湯、肉湯其實已經沒什么營養(yǎng)了，喝了反而會增加胃里消化的壓力，造成寶寶胃動力減弱，消化起來非常費勁!

2、不能在吃輔食時先吃肉

● 危害：吃高脂肪的食物，會加重寶寶胃腸消化負荷。高脂肪類是食物里面最難消化的，像肥肉和油炸類食物里都含有肥油，寶寶吃了之后會一股腦的糊在胃壁上，很可能造成胃黏膜損傷。疾病剛好的寶寶應該少吃或不吃。

3、雞蛋和牛奶可正常吃，但要少量

● 危害：消化慢，不能改善消化不良的癥狀。

PS：如果寶寶吐了，就暫時少給TA喝奶了，因為奶的消化速度比較慢，可以吃點軟爛的粥、爛面條等消化速度快的食物;如果吃蛋類食物，可以做成雞蛋羹、蛋花湯，而不是炒雞蛋、煎雞蛋。

4、不能吃硬質、脹氣的食物

● 危害：引起胃脹氣。給寶寶吃蔬菜時，要注意避免吃：蒜苔、蒜苗、洋蔥等食物。

5、不能喝含中藥材的大補湯

● 危害：滋補的中藥材并不適合小寶寶吃。有的家長自己很愛吃蟲草、燕窩用來補身體，還會順手手喂給寶寶一口，以為寶寶喝了可以補身體。但實際上這些看起來名貴的藥材，并不一定有多大營養(yǎng)價值，也不適合寶寶吃。

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