說起益生菌、益生元

媽媽們可能都比較熟悉

只知道它們對人體的腸道有益處

那么它們又有什么聯(lián)系和區(qū)別呢

小愛今天就給大家說道說道

1

通常我們所說的益生菌是一種存在于人體腸道內(nèi)的、對人體能夠發(fā)揮有益作用的微生物，也就是說，益生菌是一種活的細(xì)菌。

益生元則是一種膳食補(bǔ)充劑，通過刺激益生菌的生長和活性從而對人體產(chǎn)生有益的影響，換句話說，益生元是益生菌的“食物”，是沒有生命的。

2

再做個簡單的比喻，如果你想在土地種蔬菜，你有兩種方案。

第一種是用現(xiàn)成的種子，從外面找適合它生長的肥料。另一種方案是從外面買已經(jīng)發(fā)了芽的植物，回來栽種。

3 最佳CP

益生菌是對人體有益的活性微生物

并且是腸道內(nèi)已經(jīng)存在的有益菌

益生元，是一種膳食補(bǔ)充劑

可以促進(jìn)腸道內(nèi)益生菌的生長繁殖

而它最最最重要的作用就是

作為益生菌的“食物”存在的

由此可見

益生元是益生菌的最佳輔助

益生菌也在益生元的喂養(yǎng)下

對人體腸道調(diào)節(jié)起關(guān)鍵性的作用

當(dāng)腸道內(nèi)有足夠多的益生菌時

能有效促進(jìn)腸道蠕動

維持腸道微生態(tài)平衡

益生元和益生菌，雙管齊下

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