--春天到了--

春天來(lái)了，所有的爸爸媽媽都有能力讓bao--bao長(zhǎng)得更快一點(diǎn)，關(guān)鍵在于你要了解讓bao--bao長(zhǎng)高的秘密武器！可可萌提醒各位寶媽寶爸們，不妨仔細(xì)看看下面的內(nèi)容哦，里面的關(guān)鍵數(shù)字和關(guān)鍵詞都是助力bao--bao長(zhǎng)高的利器哦！千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)這個(gè)好時(shí)機(jī)！

影響bao--bao身高的因素：70％～75％來(lái)自遺傳，25％～30％取決于后天的環(huán)境因素其中包括：運(yùn)動(dòng)、睡眠、情緒、營(yíng)養(yǎng)、疾病。有調(diào)查顯示，這些后天因素可以使bao--bao的身高上下浮動(dòng)8.5厘米。

睡眠對(duì)bao--bao的身高有很重要的影晌

bao--bao體內(nèi)的生長(zhǎng)激素分泌的高峰出現(xiàn)在晚上10點(diǎn)以后，且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，夜間深睡眠時(shí)是bao--bao身高增長(zhǎng)的重要時(shí)間段，所以，要培養(yǎng)bao--bao晚上10點(diǎn)前入睡的習(xí)慣，晚上9點(diǎn)前入睡更好

情緒：精神愉快能促進(jìn)bao--bao生長(zhǎng)

研究表明，如果bao--bao得不到母愛(ài)和父愛(ài)的話，他的身高也將明顯比同齡bao--bao要矮。如果bao--bao—直處在一個(gè)充滿愛(ài)的環(huán)境里，bao--bao體內(nèi)會(huì)分泌快樂(lè)的激素，bao--bao身體的生長(zhǎng)潛力將得到發(fā)展。相反，如果bao--bao經(jīng)常情緒低落，心情壓抑，則會(huì)影響bao--bao長(zhǎng)個(gè)兒。為了bao--bao的身高，爸爸媽媽要盡量為bao--bao營(yíng)造一個(gè)和睦的家庭環(huán)境和家庭氛圍。

運(yùn)動(dòng)：可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌

運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，而且bao--bao如果經(jīng)常進(jìn)行室外活動(dòng)，接觸陽(yáng)光的時(shí)間較多，會(huì)促進(jìn)bao--bao肌體內(nèi)維生素D的生成，有利于鈣的吸收，促進(jìn)身高發(fā)育。同時(shí)，日光、在戶外吸入更多的新鮮空氣和水，將會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，使骨酪組織供血增加。配合充足的營(yíng)養(yǎng)，再加上活動(dòng)對(duì)骨組織的刺激，bao--bao的骨骼生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)非常旺盛。

0～1歲：根據(jù)bao--bao生長(zhǎng)發(fā)育的實(shí)際情況，爸爸媽媽可以幫助bao--bao做一些合理的運(yùn)動(dòng)，比如幫助bao--bao做抬頭，翻身、爬行的練習(xí)，給小bao--bao做一些按摩撫觸、在醫(yī)生的指導(dǎo)下做嬰兒被動(dòng)操等等，這些都有利于bao--bao的生長(zhǎng)發(fā)育哦。

1～2歲：帶著bao--bao一起散步、跑步，幫助bao--bao練習(xí)跑跳、拍球、雙腳跳等運(yùn)動(dòng)。

2～3歲：跑步、蹦床、單腳跳、踢球都比較適合這個(gè)年齡段的bao--bao。

除了睡覺(jué)，運(yùn)動(dòng)

吃是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的入口

什么時(shí)候開(kāi)始吃輔食？及正確喂食方法

根據(jù)世界衛(wèi)生組織、中國(guó)膳食營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議bao--bao在6個(gè)月之后開(kāi)始添加輔食。但是，我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到：挺舌反射一個(gè)詞。

挺舌反射是孩子的一種先天反射，其實(shí)是一種自我保護(hù)。意思就是，bao--bao的舌頭會(huì)將放到嘴里的固體食物或勺子頂出去，防止異物進(jìn)入喉部引起窒息。

如果你準(zhǔn)備給孩子加輔食，但是bao--bao的舌頭總是頂著勺子，或不會(huì)吞咽食物、或總是把食物都吐出來(lái)，都表示他的挺舌反射還沒(méi)消失。這時(shí)你可以耐心等個(gè) 1～2 周再?lài)L試，千萬(wàn)不要強(qiáng)迫。

正確喂輔食的方法▼

1. 提前讓bao--bao坐在專(zhuān)屬餐椅上；

2. 讓bao--bao可以看到勺子里的食物；

3. 當(dāng)bao--bao張嘴時(shí)，將勺子平放入他嘴里；

4. bao--bao合上嘴后，水平取出勺子（可以用bao--bao的上牙床將食物從勺子上「刮」下來(lái)），但是最好不要將食物倒扣到他嘴里。

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--bao--bao不愛(ài)吃飯--

bao--bao總是不愿意好好吃飯，除了“bao--bao咀嚼能力不夠”以及“bao--bao味覺(jué)體驗(yàn)不強(qiáng)”等因素以外，對(duì)于大一點(diǎn)的bao--bao來(lái)說(shuō)，還有可能會(huì)面臨一個(gè)難題，就是bao--bao的抓握能力不強(qiáng)。

bao--bao無(wú)法自由的操作筷子和勺子，一定要爸爸媽媽一口一口喂到嘴里，無(wú)法自主進(jìn)食。這是由于bao--bao缺乏抓握能力鍛煉造成的。

一般來(lái)說(shuō)，bao--bao出生大概1-2個(gè)月的時(shí)候就會(huì)有抓握反射，當(dāng)你用手指去觸碰bao--bao的小手掌時(shí)，他會(huì)牢牢抓住你的手指不放，或者去觸碰bao--bao握拳的小手，他會(huì)抓得更緊。

這些情況只是bao--bao的一個(gè)條件反射，持續(xù)大概2個(gè)月左右就會(huì)逐漸消失。手部精細(xì)運(yùn)動(dòng)的發(fā)育對(duì)bao--bao大腦發(fā)育是有幫助的，而且抓握能力的訓(xùn)練與精細(xì)運(yùn)動(dòng)的發(fā)育有密切的關(guān)系。

可可萌親子餐具，吸盤(pán)碗，訓(xùn)練bao--bao抓握能力，同時(shí)吃飯更方便整潔

--春季輔食推薦--

春季易guomi，在bao--bao一歲前，不能在輔食里加鹽、糖等調(diào)味料。另外，一些容易導(dǎo)致guomi的食材，比如雞蛋黃，蝦，干貝等，最好等到bao--bao八個(gè)月后再讓他嘗試。次給bao--bao吃輔食要注意bao--bao有無(wú)guomi癥狀。

1、牛油果和蘋(píng)果對(duì)于剛開(kāi)始吃輔食的bao--bao來(lái)說(shuō)，是非常合適的食材，因?yàn)檫@兩種食材都不容易導(dǎo)致guomi，比較安全。牛油果口感綿密細(xì)致，有著淡淡的香味，果實(shí)中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪和蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。蘋(píng)果含有豐富的膳食纖維和維生素、磷、鉀等礦物質(zhì)，而且酸酸甜甜的味道也能夠很好地滿足bao--bao的味覺(jué)需要，讓他們愛(ài)上吃飯。

適宜月齡：6個(gè)月以上的bao--bao

2、春天是吃蘆筍的季節(jié)，蘆筍是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的蔬菜，可以給寶貝提供大量的氨基酸和蛋白質(zhì)，幫助bao--bao，其中還含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)bao--bao的消化，防治便秘。

適宜月齡：8個(gè)月以上的bao--bao

3、豬肉是我們?nèi)粘Ｉ�活中不可或缺的肉�?lèi)食物，可以為bao--bao提供必需的優(yōu)質(zhì)蛋白和脂肪酸，補(bǔ)充鐵元素，防治缺鐵性貧血。 胡蘿卜含有豐富的維生素A，可以幫助bao--bao，促進(jìn)bao--bao的生長(zhǎng)發(fā)育。

適宜月齡：9個(gè)月以上的bao--bao

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可可萌愿各位寶貝在這個(gè)春天里都能吃出好營(yíng)養(yǎng)，擁有好身高，好成長(zhǎng)！親愛(ài)的爸爸媽媽們，不要錯(cuò)過(guò)bao--bao春季長(zhǎng)高的黃金期哦，有“可可萌”相伴，bao--bao們“吃”的更健康，更開(kāi)心哦！