福氣滿滿的春節(jié)長(zhǎng)假結(jié)束又是一年開(kāi)學(xué)季!無(wú)論對(duì)學(xué)生、家長(zhǎng)還是學(xué)校來(lái)說(shuō),開(kāi)學(xué)季都是精彩而忙碌的。除了幫學(xué)生“收心”,趕緊切換到學(xué)習(xí)狀態(tài)上來(lái),還有一項(xiàng)萬(wàn)萬(wàn)不能忽視的工作,那就是--疾病,保障健康。
開(kāi)學(xué)期間,孩子們重返集體生活,給呼吸道等傳染病的流行與傳播創(chuàng)造了有利條件,容易造成學(xué)生之間的傳染,而春節(jié)期間的飲食、作息未控制,開(kāi)學(xué)后,也會(huì)給孩子帶來(lái)一些健康困擾。為此,家長(zhǎng)們不要想著熊孩子終于走入學(xué)堂而放輕松,更要注意孩子生病!在此,“白云山蘭氏寶貝”為各位家長(zhǎng)朋友送上相關(guān)健康知識(shí),讓你高枕無(wú)憂!
集體生活增加感染幾率,要春季流感
冬春季是流感的高發(fā)期,流感屬于急性呼吸道傳染病,傳染性和傳播能力比較強(qiáng),主要通過(guò)呼吸道飛沫引起直接傳播,還可以通過(guò)接觸被污染的物品引起間接傳播。學(xué)校是一個(gè)人員密集的場(chǎng)所,一旦某個(gè)同學(xué)被感染,傳染病就有可能在那里興風(fēng)作浪,弄得人仰馬翻。
據(jù)監(jiān)測(cè)資料顯示,有90%以上的傳染病聚集性疫情發(fā)生在學(xué)校及托幼機(jī)構(gòu)。
讓孩子們遠(yuǎn)離傳染病的危害,養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣最關(guān)鍵:手是傳播致病菌的重要媒介,上廁所之后、吃東西之前都要記得用洗手;注意室內(nèi)通風(fēng)換氣,每次30-40分鐘為佳,加強(qiáng)通風(fēng)頻次,保持室內(nèi)空氣清新。
若孩子抵抗力低,要孩子健康一定要先調(diào)好脾胃,然后再補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)。凡是脾胃不通就先行食補(bǔ)的人,必定會(huì)上火,積食發(fā)燒咳嗽通通來(lái),這叫虛不受補(bǔ)。脾胃虛百病生,脾胃好百病除,孩子健康要從養(yǎng)脾胃開(kāi)始!
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作用:脾胃 促進(jìn)吸收
成分分析:
1、茯苓:脾虛食少,便溏泄瀉,心神不安,驚悸失眠。
2、雞內(nèi)金:食積不消,嘔吐瀉痢,小兒疳積。
3、蓮子:補(bǔ)脾止瀉、止帶、養(yǎng)心安神。
4、芡實(shí):補(bǔ)脾止瀉。
5、烏梅:肺虛久咳,久瀉久痢,虛熱消渴,嘔吐腹痛。
6、白扁豆:健脾化濕,和中。用于脾胃虛弱,食欲不振。
春節(jié)積食影響學(xué)習(xí),注意孩子飲食調(diào)整
春節(jié)期間,大魚(yú)大肉總是少不了,糖果、糕點(diǎn)、瓜子等好吃的東西應(yīng)有盡有,孩子吃東西如果沒(méi)有規(guī)律沒(méi)有節(jié)制,就會(huì)形成積食,引起消化不良,不僅會(huì)腹瀉,嚴(yán)重的還會(huì)因?yàn)榈挚沽ο陆,并發(fā)呼吸系統(tǒng)的疾病。
俗話說(shuō):“要想小兒安,三分饑和寒”,意思是說(shuō)要想孩子不生病,吃穿都要有度。開(kāi)學(xué)后,要適當(dāng)減少孩子食物的攝入,特別是減少油膩食物、肉類(lèi)食品等食物的攝入,吃些容易消化的軟食,多吃蔬菜、水果、粗纖維食物。
如積食較嚴(yán)重者,可以食用益生菌或推拿等方法來(lái)改善。
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玩了一個(gè)寒假的手機(jī),別讓視力下降耽誤學(xué)習(xí)
寒假是孩子視力滑坡的“危險(xiǎn)期”,不少孩子長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品,加上戶外鍛煉不足、沒(méi)有規(guī)律的作息時(shí)間安排、讀寫(xiě)姿勢(shì)不正確、營(yíng)養(yǎng)不均衡等,導(dǎo)致孩子的視力悄悄亮起紅燈。一個(gè)假期過(guò)去,有的孩子近視度數(shù)甚至能增加200-300度。
視力下降通常會(huì)影響學(xué)習(xí),造成孩子頭疼,成績(jī)差,整體表現(xiàn)明顯不好等問(wèn)題。所以,防患于未然,開(kāi)學(xué)季,家長(zhǎng)一定要帶孩子做個(gè)視力篩查,以防忽略掉一些潛在的問(wèn)題。
春節(jié)甜食無(wú)節(jié)制,要齲齒隱患
春節(jié)期間,疏于對(duì)孩子的飲食管理,甜食、碳酸飲料無(wú)節(jié)制,就容易引發(fā)齲齒。齲齒是兒童常見(jiàn)的慢性疾病之一,因牙痛和看牙而導(dǎo)致的缺課率相當(dāng)大,因?yàn)楹⒆拥难例X一旦出現(xiàn)問(wèn)題,并不是一次兩次就可以解決,有時(shí)需要很長(zhǎng)一個(gè)周期來(lái)。
春節(jié)過(guò)后,讓孩子牙齒也輕松下,少吃糖果、少喝可樂(lè),早晚認(rèn)真刷牙,來(lái)減少菌斑形成,齲齒。開(kāi)學(xué)季,給孩子做個(gè)口腔檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)齲齒問(wèn)題,也是牙齒隱患缺席課堂的有效方法。
孩子們的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)父母的貼心守護(hù),也離不開(kāi)優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)品的一路呵護(hù)!白云山蘭氏寶貝,專(zhuān)業(yè)品質(zhì)值得信賴(lài),品質(zhì)至上品類(lèi)豐富,為孩子們的成長(zhǎng)健康保駕護(hù)航,助力好成長(zhǎng),讓父母更安心!
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