春天萬物生長，一派生機。

世界衛(wèi)生組織資料表明，春季是兒童生長速度最快的季節(jié)。

bao--bao們在春季里也像小綠苗一樣渴望茁壯成長，身體竄得特別快。

春天是孩子身高增長最快的季節(jié)，春天的身高增長速度是秋天的2～2.5倍，據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項報告顯示：在一年時間里生長最快是5月，平均達(dá)到7.3毫米，十月份長得最慢，平均只有3.3毫米。

那怎樣能夠讓bao--bao把握住春天的季節(jié)性特征，讓bao--bao長的更高，身體更強壯呢？“白云山蘭氏寶貝”在這里和大家分享在飲食營養(yǎng)方面的關(guān)鍵點，媽媽們需要抓住春季飲食的關(guān)鍵點，清楚春季飲食排行，了解安全健康的食補，同時不遺漏春季飲食中的諸多注意點。才能讓bao--bao“高”人一等！

一．飲食注意事項

1.注意水分補給

春天天氣干燥，氣溫上升，身體的血液循環(huán)和新陳代謝會加快，不經(jīng)意間bao--bao的體表和呼吸道等地方就會有大量的水分蒸發(fā)，很容易造成bao--bao缺水。

（1）定時喂水。要定時喂bao--bao水喝，每隔一段時間就要喂一些白開水，不要等到bao--bao渴了再喂水。bao--bao渴了，說明身體已經(jīng)開始缺水，水分的缺失會使bao--bao的呼吸道粘膜變干燥，讓他本來就低的抵抗力變得更低，易發(fā)生感染。

（2）喂食湯水。除了給bao--bao喝白開水以外，還要多喂一些有湯水的食物，不僅能補充水分，還容易消化。此外，湯水類食物對于bao--bao的日常排泄也非常有益，補充營養(yǎng)的同時，助力bao--bao排除體內(nèi)垃圾，促進(jìn)bao--bao身體健康，增強myil。

2.天氣干燥謹(jǐn)防上火

春天多風(fēng)，天氣干燥，媽媽們一定要注意及時為bao--bao補充水分，除了日常飲水外，還可以給bao--bao適當(dāng)喝一些白云山蘭氏寶貝蒲公英金銀花微晶粉，既可清熱又可降火。另外，還要注意盡量少讓bao--bao吃膨化食品和巧克力，以免上火；荔枝、橘子等溫性水果也不易食用過多。

3.維生素攝取不可少

春天的時候，bao--bao對維生素C、維生素B2和鋅、鐵、鈣等礦物質(zhì)的需求增加。如果身體缺乏這種營養(yǎng)，各種呼吸道感染和傳染病容易侵?jǐn)_bao--bao，還容易發(fā)生“春季易感癥”，如口角經(jīng)常發(fā)炎，齒齦易出血，皮膚變得粗糙等。因此媽媽們要注意bao--bao對各種維生素的攝取。

特別是對鈣的攝取，開始小編已經(jīng)提到，春天的身高增長速度是秋天的2～2.5倍，近期流行的一句話說：胖是一陣子的事，但矮卻是一輩子的事！想要bao--bao快人一步，鈣的攝入不能少，別錯過孩子的發(fā)育黃金期；白云山蘭氏寶貝D3+鈣營養(yǎng)包，添加水蘇糖，先changdao，吸收才能更好；每袋特別添加維生素D3促進(jìn)身體對鈣的吸收利用；不添加任何香精、色素！國家標(biāo)準(zhǔn)，專用。

4.多吃一些富含鋅的食物

鋅也是有助于bao--bao身高增長的重要營養(yǎng)素。bao--bao身體缺鋅時，不僅會造成生長遲緩，而且還直接影響骨細(xì)胞分化和增殖，所以也要注意給bao--bao多吃些含鋅豐富的食物，如牡蠣、瘦肉、動物肝臟、魚類、蛋黃等。

也可使用白云山蘭氏寶貝VB+鋅營養(yǎng)包，添加水蘇糖，先changdao，吸收才能更好；每袋特別添加維生素B促進(jìn)身體對鋅的吸收利用；不添加任何香精、色素！國家標(biāo)準(zhǔn)，專用。

白云山蘭氏寶貝，專業(yè)嬰童營養(yǎng)品牌，旗下?lián)碛卸嗫顑?yōu)質(zhì)佳品，用料天然，工藝精湛，品質(zhì)至上，為bao--bao成長健康一路護(hù)航，讓bao--bao健康過春天，讓媽媽更 放心！

溫馨提示：以上產(chǎn)品不能替代藥品，請理性閱讀！