萬物復(fù)蘇的春季是bao--bao補(bǔ)鈣的好時(shí)節(jié)，世界衛(wèi)生組織有研究發(fā)現(xiàn)，每年春季的3-5月是bao--bao們加速生長的時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期bao--bao長骨生長較快，且因與局部肌肉和筋腱的生長發(fā)育不協(xié)調(diào)等導(dǎo)致bao--bao產(chǎn)生疼痛感，特別是夜間多因下肢疼痛而哭鬧，這就是bao--bao們的生長性骨痛，在這個(gè)階段，媽媽給bao--bao進(jìn)行適當(dāng)補(bǔ)鈣也是非常重要的！

“我家bao--bao愛吃手還總流口水，晚上睡覺也不踏實(shí)，領(lǐng)居家的孩子和我家bao--bao差不多大，人家孩子都80多公分了，我家孩子還是75、76公分就是不長個(gè)，是不是缺鈣��？”

“對呀，我聽說春季補(bǔ)鈣是最好的時(shí)機(jī)，我家那孩子最近還枕禿了，是不是也應(yīng)該補(bǔ)鈣了？”

“說起來我家bao--bao都10個(gè)月了還沒出牙，是不是也是因?yàn)槿扁}了，我家孩子要去補(bǔ)鈣嗎？“

“請問一下各位，我家bao--bao都1歲了走路還走不穩(wěn)，是不是缺鈣的原因？那我們是需要給bao--bao補(bǔ)鈣嗎？”

看著寶媽們熱烈的討論，小編感覺非常有必要說一下春季補(bǔ)鈣這件事情了，很多爸爸媽媽覺得自家bao--bao不長個(gè)、走路晚、出現(xiàn)枕禿、晚上睡多汗、出牙晚就擔(dān)心bao--bao缺鈣了，一心要給bao--bao補(bǔ)鈣，但是小編要提醒各位家長一句：鈣對bao--bao的健康成長固然很重要，但我們切不可盲目的給bao--bao補(bǔ)鈣，一旦過量可是會(huì)危害bao--bao健康的！

bao--bao缺鈣有哪些問題呢？

①不易入睡，睡覺不實(shí)，難以進(jìn)入深睡狀態(tài)，睡著后多汗、夜間容易驚醒，啼哭不止。

②因?yàn)槎嗪挂约癰ao--bao躺著睡時(shí)喜歡動(dòng)動(dòng)腦袋摩擦枕頭，時(shí)間一長bao--bao后腦勺的頭發(fā)就會(huì)被磨掉，形成枕禿。

③肌肉肌腱松弛，抽筋，腿骨疼痛，胸骨疼痛，可出現(xiàn)雞胸、各個(gè)肋骨出現(xiàn)增生連起像串珠樣（長壓迫bao--bao肺臟，使其通氣不暢而患?xì)夤苎�、肺炎等）�?/p>

④出牙晚（10個(gè)月甚至1歲半之后才出牙），牙齒長得稀疏不整齊，牙齒呈黑尖形、松動(dòng)甚至過早脫落。

⑤生長發(fā)育遲緩、智力發(fā)育遲、說話晚、學(xué)步晚。

⑥bao--bao缺鈣還會(huì)出現(xiàn)煩躁、坐立不安等性情異常的情況。

⑦bao--bao指甲灰白或有白痕、頭發(fā)稀疏、厭食偏食等現(xiàn)象也是缺鈣的信號(hào)。

⑧bao--bao缺鈣時(shí)免疫功能下降。

需要注意的是以上幾點(diǎn)是bao--bao缺鈣時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)的問題，并不是出現(xiàn)某一個(gè)問題就代表bao--bao一定缺鈣了，但如果同時(shí)出現(xiàn)三到四個(gè)以上的問題，爸爸媽媽就要提高警惕了，建議最好是帶著bao--bao去正規(guī)醫(yī)院做詳細(xì)的微量元素檢測以診斷bao--bao是否真的缺鈣。

推薦營養(yǎng)產(chǎn)品：

貝貝聰海藻牡蠣鈣：

貝貝聰?shù)蝿┾}產(chǎn)品介紹:

⭐ 1:海藻鈣、易吸收、高含量、純度高、國家執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)。

⭐ 2:藍(lán)莓口味、bao--bao愛喝。

⭐ 3: 一天一管、兩個(gè)月量，可添加任何bao--bao愛吃的食物中。

⭐ 4:增健骨骼，增長肌肉。

⭐ 5:搭配維生素D3，吸收高達(dá)96%

某些爸媽一味的給bao--bao過量補(bǔ)鈣，輕者造成bao--bao便秘，嚴(yán)重時(shí)會(huì)使bao--bao囟門過早閉合、加重bao--bao腎臟負(fù)擔(dān)、影響bao--bao對鋅和鐵的吸收，從而造成bao--bao發(fā)育遲緩、影響bao--bao腎功能發(fā)育，長期過量補(bǔ)鈣還可能造成bao--bao腎結(jié)石！如果bao--bao真的缺鈣了，應(yīng)該補(bǔ)多少鈣呢？

根據(jù)《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量（2013版）》中的建議：對于0——6個(gè)月的bao--bao，推薦每天攝入200mg鈣，7——12個(gè)月每天250mg鈣，1——3歲每天600mg鈣。

其實(shí)，不同年齡段的bao--bao在平時(shí)飲食中攝入以上推薦含量的鈣就已經(jīng)能滿足bao--bao生長發(fā)育的需要了。

①對于6個(gè)月以下bao--bao來說，母乳喂養(yǎng)的bao--bao每日母乳700ml以上是完全能夠滿足bao--bao對鈣的需求的，而對于無法進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的bao--bao每日喂養(yǎng)配方奶 700 ml以上，其中含有的鈣也是能滿足bao--bao的需求的。

②對于7——12月bao--bao來說要滿足其對鈣的需求除了600——800ml的母乳或配方奶以外，還應(yīng)給bao--bao添加含鈣輔食如豆類（大豆、青豆）、蛋黃、海帶、黑木耳、紫菜、堅(jiān)果、綠色蔬菜、嫩豆腐等。

③對于1——3歲bao--bao來說，bao--bao對鈣需求量增加，一定可保證含鈣豐富的食物如深色蔬菜、魚蝦、蛋類、豆制品等給bao--bao補(bǔ)充鈣，還可以每天給bao--bao補(bǔ)充500 ml 牛奶或者一些優(yōu)質(zhì)的酸奶和奶酪。如不能保證每天添加足夠含鈣量高食物，可補(bǔ)充含鈣營養(yǎng)素，營養(yǎng)品，每天給bao--bao足夠的鈣，讓你的bao--bao“高”人一等

給bao--bao補(bǔ)鈣時(shí)的注意事項(xiàng)：

首先，爸爸媽媽們需要了解一點(diǎn)，鈣是一種不易被人體消化吸收利用的微量元素，需要維生素D3幫助鈣的吸收。

但是母乳中缺乏維生素D3，bao--bao獲得維生素D3的最佳途徑為直接口服維生素D3滴劑。根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)《中國居民膳食指南》中的建議每日可給bao--bao補(bǔ)充400IU（10ug)維生素D。

相信一些爸媽在其他的文章中看到過太陽中的紫外線可以促進(jìn)bao--bao皮膚合成維生素D3（換句話說就是曬太陽也能幫助補(bǔ)鈣），但是皮膚嬌嫩，不適當(dāng)?shù)年柟庹丈鋾?huì)造成bao--bao皮膚曬傷，甚至?xí)��?dǎo)致bao--bao皮膚老化；另外陽光直射、紫外線過強(qiáng)或曬的時(shí)間過長還會(huì)傷害bao--bao的視網(wǎng)膜和視神經(jīng)。所以爸爸媽媽們選擇曬太陽給bao--bao補(bǔ)充維生素D3時(shí)一定要注意日照強(qiáng)度和日照時(shí)間，給bao--bao做好保護(hù)措施。

【溫馨提示】：以上產(chǎn)品不能代替藥品，請消費(fèi)者理性閱讀。