bao--bao到了6月之后，就可以添加輔食啦。這對于新手媽咪來說不僅是一項新的樂趣，也是一個挑戰(zhàn)。有些bao--bao比較乖，媽咪做什么都可以樂意接受，吃嘛嘛香，而有些挑食的bao--bao，這也不吃那也不吃，令媽咪很犯難。其實不是你的bao--bao挑剔哦，可能是你在輔食添加的道路踩坑了。

bao--bao添加輔食的9大誤區(qū)及糾正

誤區(qū)1：菜切后再洗

有些比較愛干凈的寶媽，對于bao--bao的飲食衛(wèi)生情況很是講究。比如給bao--bao做輔食的菜，洗了N遍之后，切完還要繼續(xù)沖洗幾遍才放心。講究衛(wèi)生是好的，但是過度地清洗就不推薦了。蔬菜洗幾遍一般就干凈了，如果切完之后再泡洗，蔬菜里面的水溶性維生素會溶解在水里哦，這樣就失去了一些營養(yǎng)啦。

糾正：

蔬菜可以先泡一下水再清洗幾遍，洗到沒有內泥土即可。

誤區(qū)2：只吃米粥不吃米粉

很多家庭都會在bao--bao開始添加輔食后給bao--bao喝粥，這是OK的，米粥營養(yǎng)成分較高，且比較容易吞咽，bao--bao吃著很方便。但是，頓頓喝粥的話，有些必須的營養(yǎng)粥里面缺乏的，應該另外再給bao--bao添加，比如吃點米粉。

糾正：

添加輔食的早期，除了米粥之外，可以適當給bao--bao吃點一段米粉，這段的米粉強化了鐵的補充哦。

誤區(qū)3：餐輔食加蛋黃

雞蛋很有營養(yǎng)，不少人會把雞蛋作為bao--bao輔食的重要食材。不過你造嗎？蛋黃中的鐵對于bao--bao來說是很難吸收的，吸收率僅3%，且蛋黃很容易導致bao--bao食物guomi。

糾正：

6個月開始添加輔食不應包括蛋黃，可以等bao--bao大一點再慢慢添加哦。

誤區(qū)4：4個月添加輔食

世界衛(wèi)生組織建議，6個月以內純母乳喂養(yǎng)。也就是說，開始添加輔食的適宜時間是滿6個月。

糾正：

家長對于bao--bao添加輔食這件事不用操之過急，最好等到6個月后再慢慢添加。

誤區(qū)5：給輔食里加鹽

大人們認為bao--bao的輔食沒加鹽口味不佳，因此會加點鹽，希望bao--bao吃得更香，這樣真的好嗎？《中國居民膳食指南》建議，烹制輔食時不要加鹽，不加調味品，少放糖。烹制輔食時應使用植物油，每天大約5-10g。

糾正：

1歲前給寶貝輔食不用加鹽哦，bao--bao的口味沒有大人那么敏感，不加鹽不會因此就不吃，大人們無須擔心。

誤區(qū)6：多種輔食搭配

中國人一向喜歡多多益善，在輔食的添加上也認為，多種輔食一起做，營養(yǎng)更全面。其實，bao--bao還比較小，把幾種蔬菜混合在一起雖然可以實現(xiàn)營養(yǎng)互補，卻會使食物的味道變得很復雜，不利于bao--bao細細品味每種食物的特有味道，培養(yǎng)起對食物的認知和興趣。如果bao--bao出現(xiàn)guomi，相對復雜的成分也會給父母尋找致敏原造成困難。

糾正：

給bao--bao添加輔食，不要多種食材混搭，一到兩種即可，每天變換不同的食材，這樣做bao--bao也不會吃膩，營養(yǎng)也全面，還可以及時發(fā)現(xiàn)哪些是bao--bao會guomi的食材哦。

誤區(qū)7：大人把飯菜咀嚼好再喂

這個現(xiàn)象，相信大家都是鄙棄的。農村的老人們，他們擔心bao--bao咬不爛，因此會自己先把食物咬碎再給bao--bao吃，這樣做不僅僅不衛(wèi)生，而且容易把大人體內的細菌病毒傳染給孩子哦。如果大人有幽門螺旋桿菌感染的胃病，或者有病毒感染引起的潰瘍，口瘡等，會很容易經唾液傳染給小孩。

糾正：

給孩子喂輔食，可以買輔食研磨機，先把食材研磨細了再給bao--bao吃就可以了，千萬不要再把大人吃過的給bao--bao吃哦。

誤區(qū)8：強迫bao--bao進食

有些bao--bao會因為各種原因出現(xiàn)厭食的現(xiàn)象，此時，大人看到bao--bao不吃東西，就拼命強迫bao--bao吃，甚至強行喂養(yǎng)，這樣做大錯特錯哦。不僅孩子不買賬，嚴重的還會導致bao--bao胃積食，進而厭食，長此以往導致貧血、營養(yǎng)不良、消瘦、免疫低下等問題的發(fā)生。

糾正：

bao--bao出現(xiàn)厭食肯定是有原因的，家長要先找出原因再應對，如果bao--bao是厭倦了食物的單一，你要改變烹飪手法，如果bao--bao是病理性厭食，那就需要咨詢醫(yī)生對癥啦！

誤區(qū)9：無規(guī)律進食

不用月齡的bao--bao，吃飯的規(guī)律也是有科學的講究的。千萬不要因為bao--bao不按套路出牌，就隨著bao--bao的意思進行喂養(yǎng)，這樣會導致bao--bao胃changdao紊亂。

糾正：

要訓練bao--bao規(guī)律的飲食習慣，每天按時按點吃飯，如果bao--bao到點不吃飯或者不到點就哭鬧著要吃，這時候家長可以轉移bao--bao注意力，讓他暫時性忘記吃東西這件事，等到點數(shù)了再引導bao--bao吃飯。

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