缺鋅會導致bao--bao營養(yǎng)失衡、生長發(fā)育緩慢、myil低,嚴重者甚至出現(xiàn)智力低下。夏季,缺鋅的bao--bao高達60%以上,家長們需要引起重視了。關注健康,關注寶養(yǎng)聰!
一到夏天,很多家長特別納悶,bao--bao吃什么都沒有胃口,myil低,出汗后就容易感冒發(fā)燒。遇到這樣的情況,家長們,你家寶貝可能缺鋅了!
鋅,是人體必需的微量元素之一,被譽為“生命之花”和“智力之源”,在人體生長發(fā)育、免疫、內(nèi)分泌等重要生理過程中起著極其重要的作用。
缺鋅是孩子一個較常見的問題,據(jù)全國婦聯(lián)兒童工作部發(fā)布的《中國居民營養(yǎng)與健康現(xiàn)狀》調(diào)查顯示:我國兒童的缺鋅比例為39%!在被調(diào)查的31個省市自治區(qū),60%的兒童每日攝入的鋅不足世界衛(wèi)生組織(WHO)推薦量的一半。中國的專業(yè)營養(yǎng)研究機構(gòu)中國醫(yī)學科學院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生研究所的最新調(diào)查結(jié)果也表明,我國少年兒童的缺鋅率達60%!數(shù)據(jù)表明:每2個中國兒童就有1個為鋅缺乏或攝入量不足!
夏季,bao--bao易缺鋅原因:
1、bao--bao生長發(fā)育過程中會消耗鋅元素,如果體內(nèi)存儲不足,加上夏季食欲不振,從飲食中攝入鋅的含量減少,會造成鋅元素的大量缺乏。
2、夏季炎熱,bao--bao出汗多,鋅元素會隨汗液、尿液排出體外。
3、夏季bao--bao易感染changdao問題,出現(xiàn)拉肚子,也會造成鋅元素的丟失。
4、素食bao--bao容易缺鋅,動物性食物中富含鋅元素更多。
bao--bao缺鋅有哪些癥狀
以下表現(xiàn)中,只要您的孩子符合三種,就可視為缺鋅。
1.食欲減退:挑食、厭食、拒食,普遍食量減少,孩子沒有饑餓感,不主動進食;
2.亂吃奇奇怪怪的東西。比如:咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭發(fā)、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等;
3.生長發(fā)育緩慢,身高比同齡組的低3—6厘米,體重輕2—3公斤;
4.myil低下,經(jīng)常感冒發(fā)燒,反復呼吸道感染如:扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等;
5.指甲出現(xiàn)白斑,手指長倒刺出現(xiàn)地圖舌(舌頭表面有不規(guī)則的紅白相間圖形);
6.多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差;
7.視力問題:視力下降,容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等;
8.皮膚損害:出現(xiàn)外傷時,傷口不容易愈合;易患皮炎、頑固性濕疹;
9.青春期性發(fā)育遲緩,如:男性生殖器睪丸與陰莖過小,睪丸酮含量低,性功能低下;女性乳房發(fā)育及月經(jīng)來潮晚;男女陰毛皆出現(xiàn)晚等;
10.口腔潰瘍反復發(fā)作。
夏季,如何給bao--bao補鋅:
1、從食物中攝取補充,含鋅量較高的食物有瘦肉、動物肝臟、蛋黃、海產(chǎn)品等,其中牡蠣含鋅最豐富。素食bao--bao需要加強動物性食物的攝入,否則bao--bao容易鋅元素攝入不足。
2、補鋅制劑補充,比如寶養(yǎng)聰鋅營養(yǎng)包,這種方法比較快捷有效。
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