寶媽們，你有沒有注意過，你的bao--bao是不是食欲不振，睡眠不好？是不是不能很好的安靜下來，比較容易躁動？是不是經(jīng)常小病不斷，身體虛弱？ 是不是活動后呼吸急促、脈搏加快？如果大哭是不是出現(xiàn)呼吸暫停的癥狀（也就是背過氣）？

其實(shí)這都是缺鐵了！bao--bao缺鐵的危害這么大，寶媽們可千萬不能忽視，那么怎樣才能知道自己的bao--bao是不是缺鐵了呢？以下“五看”必須牢記于心： 

看面：常常精神不振，面色、指甲蒼白、口唇及舌淡紅色或蒼白。

看行：常容易累，活動較少，疲乏困倦，腿腳軟弱無力；注意力不集中，聽故事等經(jīng)常溜號。 

看吃：食欲下降，不愛吃飯，吃飯時(shí)容易口渴，要求喝水。 

看�。阂�?yàn)槊庖吖δ艿拖�，所以更容易患各種感染性問題。細(xì)心的媽媽會發(fā)現(xiàn)，每次流感一來，自己的bao--bao準(zhǔn)逃不掉。 

看情緒：情緒易波動，煩躁不安，易怒或淡漠。 

如果你家bao--bao出現(xiàn)上面五種情況，寶媽們一定要注意，及時(shí)補(bǔ)鐵很重要！ 

廣藥白云山天然萃取果蔬強(qiáng)化鐵，bao--bao補(bǔ)鐵最有效！

果蔬強(qiáng)化鐵從天然果蔬中萃取出鐵元素和維生素C，維生素C能很好地促進(jìn)鐵元素吸收率，同時(shí)天然萃取能避免果蔬中植物酸、草酸、磷酸等對鐵吸收的干擾，bao--bao更容易吸收。

果蔬鐵化鐵每一顆劑量都是經(jīng)過精確的科學(xué)研究，需要服用時(shí)，將凝膠糖果的外殼剪一個(gè)小口，將芯內(nèi)的液體滴入bao--bao的米糊、粥等輔食中或者水中，也可直接涂抹在bao--bao的嘴唇上。

果蔬科學(xué)配方，純凈口感好，bao--bao補(bǔ)鐵更安全。配料中特別加入優(yōu)質(zhì)卵磷脂，保證大腦發(fā)育所需，讓bao--bao贏在起跑線！

鐵元素是構(gòu)成人體必不可少的元素之一，缺鐵會影響到人體的健康和發(fā)育，的影響即是缺鐵性貧血。不單單會引起造血功能的下降，更重要的是鐵對于myil、對bao--bao認(rèn)知、神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育都有著極大的影響。

人體缺鐵會發(fā)生小細(xì)胞性貧血、免疫功能下降和新陳代謝紊亂；如果鐵質(zhì)不足可導(dǎo)致缺鐵性貧血，使人的臉色萎黃，皮膚也會失去了美的光澤。

bao--bao補(bǔ)鐵的誤區(qū)

1.bao--bao白白胖胖就不會貧血？

許多人認(rèn)為bao--bao只要白白胖胖就一定不會缺鐵，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的！一些bao--bao吃米飯和高蛋白的食物多，但其中未必含鐵，雖然吃成小胖墩，卻不能保證鐵的攝入量，而上，有些bao--bao長得白白胖胖的也患有貧血癥。

2.吃蛋黃可以補(bǔ)鐵？

雞蛋黃中的鐵含量約為7毫克／100克，鐵的吸收率較低（約為3%），故不能作為補(bǔ)鐵的首選輔食。然而蛋黃富含各種營養(yǎng)素，原料易得，對來說，仍不失為一種物美價(jià)廉的優(yōu)質(zhì)輔食。過早添加蛋黃容易引起guomi，可在8月齡試加，如guomi，可延至12月齡后試加。

3.大棗、菠菜、桂圓、木耳含鐵高，作用卻微乎其微

在植物食品里，它們都算是含鐵量高的食材。不過所有植物性的鐵吸收起來可是很麻煩的，先要把不溶性的鐵變成可溶狀態(tài)，再吸收進(jìn)入血液，再用它來自己合成血紅素。這個(gè)過程中，還有植酸、草酸、磷酸、膳食纖維等多個(gè)妨礙因素，吸收利用效率遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如紅肉中的血紅素那么高，作用微乎其微。

4.一次性大量補(bǔ)鐵

一次性過量補(bǔ)鐵，不但無法缺鐵性貧血，還有發(fā)生鐵質(zhì)沉著癥或鐵中毒的危險(xiǎn)。只有適量多次地補(bǔ)充，才能孩子缺鐵。

補(bǔ)鐵的一些建議

*維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收�？梢栽谘a(bǔ)鐵的同時(shí)適當(dāng)增加橙汁等維生素C含量高的食物攝入。

*鈣會妨礙鐵的吸收。補(bǔ)鐵的同時(shí)不要與牛奶等含鈣高的食物同服。

大劑量的鋅也會影響鐵的吸收，補(bǔ)充鐵劑也可能影響人體對鋅的吸收。

*補(bǔ)鐵期間大便會變成深黑色，不必?fù)?dān)心這一變化。

*口服液體鐵劑會將牙齒染成灰黑色，每次喝鐵劑后要漱口刷牙。不過，牙齒鐵劑染色不是永久性的。