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輔食添加原則：少量、簡(jiǎn)單

一般來說，bao--bao添加輔食的時(shí)間是在4-6個(gè)月間。家長(zhǎng)在給孩子添加輔食的時(shí)候，要循序漸進(jìn)，一種一種食物少量嘗試，再進(jìn)行細(xì)致的觀察，看看bao--bao是否對(duì)添加的輔食出現(xiàn)異常反應(yīng)。

添加輔食 喂養(yǎng) 營(yíng)養(yǎng) 一歲bao--bao食譜 崔玉濤 0-1歲

開始添加輔食的時(shí)間在 4-6個(gè)月，啟動(dòng)輔食也需要兩個(gè)月時(shí)間，按著少量、簡(jiǎn)單的原則，一種一種地給孩子添加輔食。仔細(xì)觀察孩子的接受情況，以便隨時(shí)調(diào)整添加方案。

輔食添加常見誤區(qū)

開始添加種時(shí)，可以在一天之內(nèi)喂食兩次，連喂 3天，在這3天之內(nèi)要留心觀察，如果孩子接受良好，那么這種食物進(jìn)食一周后，就可以再添加另一種新食物了。一旦孩子出現(xiàn)異常反應(yīng)，要暫時(shí)停喂，3-7天后再添加這種食物，如果同樣的問題再次出現(xiàn)，應(yīng)考慮孩子對(duì)此食物不耐受，需停止至少 3個(gè)月，以免對(duì)孩子造成損傷，如guomi。家長(zhǎng)要注意觀察孩子的不適癥狀是否可以緩解，同時(shí)向醫(yī)生、有經(jīng)驗(yàn)父母請(qǐng)教，尋找原因和解決的辦法。在 2-3個(gè)月的時(shí)間內(nèi)用這種方法不斷嘗試，就可獲得最合適孩子的食譜了。

家長(zhǎng)或許會(huì)覺得這種方法有點(diǎn)麻煩，但是這么做很有必要。如果幾種新食物同時(shí)添加，一旦孩子出現(xiàn)不耐受現(xiàn)象，家長(zhǎng)很難一下子發(fā)現(xiàn)原因。添加輔食要由少到多、由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，根據(jù)孩子的接受情況而隨時(shí)調(diào)整。最初可添加營(yíng)養(yǎng)米粉，等孩子能夠接受米粉后，逐漸添加維生素和纖維素為主的菜泥、蛋白質(zhì)為主的肉泥和蛋黃，要將這些食物混入米粉混合著喂食，營(yíng)養(yǎng)也會(huì)相對(duì)豐富和均衡。初期的輔食比較清淡，混合起來喂食會(huì)使輔食味道良好。

孩子1歲前，都要把其他食物混在米粉中給孩子喂養(yǎng)，這樣還可以避免因多種味道食物分別刺激孩子而出現(xiàn)的偏食或挑食的現(xiàn)象，減少未來出現(xiàn)不良飲食習(xí)慣的可能性。