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1.多吃蔬菜水果，比如芹菜、韭菜、西瓜、梨子、香蕉等；要換著花樣吃
2.多飲水，碳酸飲料、含糖多的茶飲料都不推薦
3.多吃粗糧，比如玉米、燕麥、黑米等

隨著寶寶的逐漸長大，母乳所供給的營養(yǎng)成分已經(jīng)不能滿足寶寶生長發(fā)育的需要了，到8-10個(gè)月開始斷奶的年齡，需要逐步地幫助寶寶調(diào)整飲食，讓他順利過渡到正常普食。

如果有明確的實(shí)驗(yàn)室指標(biāo)是缺鐵性貧血的話，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)補(bǔ)充鐵劑，不然會(huì)對(duì)孩子的成長發(fā)育造成不可逆的影響。