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1.多吃蔬菜水果，比如芹菜、韭菜、西瓜、梨子、香蕉等；要換著花樣吃
2.多飲水，碳酸飲料、含糖多的茶飲料都不推薦
3.多吃粗糧，比如玉米、燕麥、黑米等

小孩的確是特別容易踢被子，特別是隨著他的月齡增加，那么他運動能力越來越強，所以他越來越能踢被子。

隨著寶寶的逐漸長大，母乳所供給的營養(yǎng)成分已經(jīng)不能滿足寶寶生長發(fā)育的需要了，到8-10個月開始斷奶的年齡，需要逐步地幫助寶寶調(diào)整飲食，讓他順利過渡到正常普食。