媽媽們?cè)谏�育完小寶寶之后充滿了幸福感，但是，在媽媽的身上卻留下的討人厭的妊娠紋，那么如何去除媽媽的妊娠紋呢？有什么樣的家庭實(shí)用方法呢？

消除減肥紋和及妊娠紋配方能加速問題部位的毒素排出，排去多余的水分和脂肪，修復(fù)壞死組織細(xì)胞，有效的促進(jìn)血液循環(huán)。增強(qiáng)肌膚的彈性，堅(jiān)實(shí)肌膚，消除妊娠紋和減肥紋。

按摩法：以18毫升按摩精油為底油，配合以下配方，以順時(shí)針打圈的方式按摩于減肥紋或妊娠紋處每天按摩5-10分鐘。

配方一、橙花油5滴+熏衣草4滴；配方二、花梨木4滴+乳香3滴+熏衣草2滴；

運(yùn)動(dòng)法：運(yùn)動(dòng)能淡化肥胖紋

1.跑步淡化肥胖紋：跑步可以充分鍛煉臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機(jī)上進(jìn)行，將阻力從2擋調(diào)到3擋，并把車座適當(dāng)調(diào)高。坐的時(shí)候，臀部稍微向車座的后面靠。當(dāng)然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運(yùn)動(dòng)更能促進(jìn)身體的代謝和廢物的排除。

2.臀部緊實(shí)收縮法：仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側(cè)，盡可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部并保持3秒鐘，然后緩緩放下。此組動(dòng)作重復(fù)15次，每周練習(xí)3次，4周以后你的臀部將明顯緊致，肥胖紋亦會(huì)有所減輕。

飲食法：減少動(dòng)物性脂肪的攝取食用過多的奶油或乳酪，不僅易使血液傾向酸性，讓人易于疲勞，也會(huì)讓脂肪囤積于下半身，造成臀部增大，產(chǎn)生伸展紋。所以最好以大豆之類原植物性蛋白質(zhì)，或是熱量低且營養(yǎng)豐富的海鮮為主，可以促進(jìn)新陳代謝與體內(nèi)脂肪的消耗。同時(shí)，盡量以玉米油、橄欖油與葵花油取代動(dòng)物性脂肪，它們均含有大量不飽和脂肪酸，能讓你兼顧美麗與健康。

媽媽們要時(shí)刻關(guān)注著自己的健康，多關(guān)注，讓孕媽媽們享受健康的生活！