隨著bao--bao的成長(zhǎng)，要開(kāi)始逐漸給他們添加輔食，這是一項(xiàng)非常重要的工作，給他們的輔食添加也是很有講究的。小bao--bao添加輔食的階段，要面臨很多新問(wèn)題：應(yīng)該什么時(shí)候給bao--bao添加輔食?該加哪些輔食?給bao--bao添加輔食要注意什么?怎樣安排好bao--bao吃奶和吃輔食的時(shí)間?

1、輔食添加究竟應(yīng)該從什么時(shí)候開(kāi)始?

對(duì)于添加輔食時(shí)間的說(shuō)法，有一個(gè)過(guò)程：20世紀(jì)9年代，認(rèn)為輔食添加從4個(gè)月開(kāi)始；本世紀(jì)初，認(rèn)為應(yīng)該從4～6個(gè)月開(kāi)始；2002年，世界衛(wèi)生組織通過(guò)反復(fù)的論證和研究(尤其是對(duì)發(fā)展中國(guó)家)后提出，輔食添加應(yīng)該從滿(mǎn)6個(gè)月時(shí)開(kāi)始比較科學(xué)，最早不能早于4個(gè)月，最晚不能晚于8個(gè)月。

但是，也要根據(jù)bao--bao的情況具體問(wèn)題具體分析，比如消化功能不是很好的bao--bao，輔食添加的時(shí)間最好稍微推遲一些。

2、哪些現(xiàn)象提示我們小寶貝已經(jīng)準(zhǔn)備好添加輔食了?

1)、bao--bao開(kāi)始對(duì)成人的飯菜很感興趣；

2)、母乳喂養(yǎng)每天6～8次以上或配方奶喂養(yǎng)全天總奶量達(dá)1000毫升時(shí)，bao--bao仍然顯得饑餓、不滿(mǎn)足；

3)、足月出生的bao--bao體重達(dá)到出生時(shí)的2倍(或者出生體重不足2、5千克的bao--bao體重達(dá)到6千克)時(shí)，給予足夠的乳量可bao--bao的體重增加仍然不達(dá)標(biāo)；

4)、當(dāng)把湯匙或bao--bao專(zhuān)用的小勺放到bao--bao嘴邊時(shí)，小家伙會(huì)出現(xiàn)張口或吸吮的動(dòng)作，并能將食物向后送再吞咽下去。

3、bao--bao的“餐”應(yīng)該加什么，米粉還是蛋黃?

以往我們認(rèn)為最早給bao--bao添加的食物應(yīng)該是蛋黃，但是目前兒童保健和營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家一致的意見(jiàn)是，bao--bao的餐應(yīng)該添加精細(xì)的谷類(lèi)食物，最好是強(qiáng)化鐵的營(yíng)養(yǎng)米粉。

這是因?yàn)�，一方面精�?xì)的谷類(lèi)很少引發(fā)guomi反應(yīng)；另一方面由于bao--bao4～6個(gè)月后，從母體儲(chǔ)存到體內(nèi)的鐵逐漸消耗殆盡，母乳中的鐵含量相對(duì)不足，這個(gè)時(shí)期bao--bao對(duì)鐵的需求量明顯增加，容易發(fā)生缺鐵性貧血。

而特制米粉中含有適量的鐵元素，并且比蛋黃中的鐵更容易吸收。因此，在中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)最新制訂的6～12月齡喂養(yǎng)指南中建議的添加輔食順序是：

①谷類(lèi)食物(如營(yíng)養(yǎng)米粉)；

②蔬菜汁/泥和水果汁/泥(注意是先蔬菜后水果)；

③動(dòng)物性食物(順序?yàn)榈包S泥、魚(yú)泥、全蛋如蒸蛋羹、禽、畜肉泥/肉末/肉松等)。

4、輔食添加量應(yīng)該如何掌握?餐添加多少合適呢?

添加輔食的量要根據(jù)bao--bao的營(yíng)養(yǎng)需要和消化系統(tǒng)的成熟程度而定，并且實(shí)際上不同bao--bao的食物攝入量和消化吸收情況還存在比較大的差異。

總體上，輔食添加一定要從少量開(kāi)始，比如喂?fàn)I養(yǎng)米粉，可以從每天1次，每次10克開(kāi)始，逐漸增加到每天2次，每次各10克，再到每天2次，每次20克。

5、添加輔食后，奶量是否要減少?bao--bao的喂養(yǎng)時(shí)間該如何安排?

對(duì)于6～12月的bao--bao來(lái)說(shuō)，雖然要及時(shí)合理添加輔食，但奶類(lèi)仍然是這個(gè)階段營(yíng)養(yǎng)的主要來(lái)源。

為了保證bao--bao的正常生長(zhǎng)發(fā)育，每天要攝入600～800毫升的奶，最好能繼續(xù)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)到bao--bao2歲。如果由于各種原因不能保證母乳喂養(yǎng)，應(yīng)使用較大配方奶粉混合或人工喂養(yǎng)。

由于不同bao--bao的食量存在個(gè)體差異，全天的奶可分大約4次喂，比如早晨、中午、傍晚和臨睡前，月齡小的bao--bao可喂5～6次，接近1歲的bao--bao可以減至3次。

添加輔食的時(shí)間最初應(yīng)該選擇在兩頓奶之間，從每天1次增加到每天2次，并逐漸增加每次的量，最終過(guò)渡到可以替代1～2頓奶。建議6月齡初添輔食的bao--bao每天嘗試輔食1～2次；7～9月齡的bao--bao可每天1餐飯(谷類(lèi)蔬菜動(dòng)物類(lèi)食物)、1份小點(diǎn)心(水果、面包片、小餅干等)；10～12月齡的bao--bao可每天2餐飯、1份小點(diǎn)心。

輔食是bao--bao的重要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，新手媽媽一定要安排好輔食與奶之間的量與次數(shù)，讓bao--bao順利成長(zhǎng)更順利。