2020年6月6日是

第25個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”

今年的主題是

“視覺(jué)2020，關(guān)注普遍的眼健康”

愛(ài)護(hù)眼睛要以預(yù)防為主，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣才是保護(hù)孩子視力最好的方法，那么該如何去做好防護(hù)呢?爸爸媽媽可以督促孩子這樣做：

1.控制使用電子產(chǎn)品的時(shí)間

孩子的自控能力差，一旦玩就很容易上癮，導(dǎo)致視力下降。所以家長(zhǎng)們必須讓孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣，合理安排時(shí)間，正確利用電子產(chǎn)品進(jìn)行學(xué)習(xí)或者娛樂(lè)。

2.注意用眼姿勢(shì)

無(wú)論是學(xué)習(xí)還是生活中，都要讓孩子保持正確的用眼姿勢(shì)，不能讓眼睛和書(shū)本或者電視的距離太過(guò)親近，寫(xiě)作業(yè)時(shí)更要注意坐姿，正確使用眼睛也是對(duì)眼睛最好的保護(hù)。

3.保證戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間

不要讓孩子一味地呆在室內(nèi)活動(dòng)，保證每天有足夠的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，帶他去外面，多運(yùn)動(dòng)，多親近自然，放眼綠色，藍(lán)天白云，對(duì)于孩子的眼睛和身心健康都非常有好處的。

4.加強(qiáng)飲食

可以吃一些含有維生素A和胡蘿卜素的食物，比如菠菜，動(dòng)物肝臟，胡蘿卜，南瓜等，這些對(duì)于視力發(fā)育也很有好處。

5.做好眼保健操，定期檢查視力

一旦發(fā)現(xiàn)孩子的視力出現(xiàn)問(wèn)題，就要及時(shí)采取正確的措施，避免孩子的視力越來(lái)越差。

此外，爸爸媽媽可以選擇給孩子喝愛(ài)能特美可歐乳鐵蛋白乳酸菌配方奶粉，奶粉配方榮獲國(guó)家專(zhuān)利受理，不但添加了乳鐵蛋白乳酸菌提高孩子免疫力，還特別添加了促進(jìn)眼睛發(fā)育的葉黃素酯�？蓜e小看它哦!它對(duì)眼睛的作用可大著呢!

(1)補(bǔ)充人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域黃斑色素密度，保護(hù)黃斑，促進(jìn)黃斑發(fā)育。

(2)保護(hù)眼睛不受光線(xiàn)損害，延緩眼睛的老化及防止病變。

(3)抗氧化，保護(hù)視力，緩解視疲勞癥狀;(視物模糊、眼干澀、眼脹、眼痛、畏光等)

(4)預(yù)防黃斑變性及視網(wǎng)膜色素變性，減少玻璃膜疣的產(chǎn)生。

眼睛可是心靈的窗戶(hù)呀!好好幫助孩子愛(ài)護(hù)自己的眼睛，眼睛健康才能發(fā)現(xiàn)身邊美好的事物，大家一定要讓自己的小窗戶(hù)锃亮锃亮的，多看看外面的景色，感受大自然的氣息。你會(huì)發(fā)現(xiàn)它遠(yuǎn)比屏幕上的更加值得!