硒是人體必需的一種微量營養(yǎng)素,大家所熟知的補硒產(chǎn)品大多都是適合成人和中老年人的,殊不知兒童相對成人更容易缺硒。那么,引起兒童缺硒的原因有哪些呢?補硒對成長健康又有哪些好處呢?今天,不妨跟著“朵愛”一起來了解一下吧!
兒童更易缺硒的原因
1.胎盤屏障作用。孕婦血液中的硒很難通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi),故出生后嬰兒容易出現(xiàn)缺硒。
2.母乳及乳制品中硒含量較低。
3.嬰兒膳食單調(diào),硒補充不足,缺硒地區(qū)尤為明顯。
4.兒童除所需正常代謝的營養(yǎng)外,還需要更多的營養(yǎng)促進(jìn)生長發(fā)育,故對硒的需要量增多。
5.兒童排泄的硒量多于成人,故容易出現(xiàn)硒缺乏。目前已知的克山病和大骨節(jié)病都發(fā)生在低硒地區(qū),并且以兒童發(fā)病為主。
兒童足量補硒好處多
01 補硒保證兒童生長發(fā)育中的能量供應(yīng)
兒童從胃changdao吸收的營養(yǎng)物質(zhì)需要經(jīng)過含硒酶的酶促反應(yīng)才能轉(zhuǎn)化為能量,供應(yīng)機體的需要。缺硒時,這些含硒酶的活性減低,能量供應(yīng)就不能滿足兒童生長發(fā)育的需要。
02 補硒能使兒童生長激素正常分泌
缺硒會導(dǎo)致甲狀腺代謝特異性改變而引起兒童生長激素分泌減少,出現(xiàn)癡呆、智力低下、骨骼發(fā)育不良等狀況。補硒能使甲狀腺激素代謝保持正常。
03 補硒能使兒童大腦等組織器官發(fā)育正常
人體不同組織利用硒的優(yōu)先順序為:腦和睪丸最優(yōu)先,其次為腎臟、心臟、肝臟和血漿,最后為骨骼、肌肉和紅細(xì)胞。缺硒會使兒童產(chǎn)生多種組織的病變,如心肌疾病等。特別重要的是腦,兒童腦功能的優(yōu)劣,取決于硒營養(yǎng)。
04 補硒能提高myil
免疫功能是人體抵抗細(xì)菌侵入的衛(wèi)士。缺硒使兒童免疫功能下降,極易感染感冒、肝炎等疾病。補硒能夠增強免疫系統(tǒng)對進(jìn)入體內(nèi)的病毒、異物及體內(nèi)病變的識別能力;提高免疫系統(tǒng)的β細(xì)胞的抗體合成、T細(xì)胞的增殖、血液中的抗體水平,使巨噬細(xì)胞的吞噬、殺菌能力提高2倍 。
05 補硒能有效地抵御自由基的氧化損傷
自由基的氧化損傷是多種嚴(yán)重疾病發(fā)生、發(fā)展的原因。補硒能激活人體內(nèi)谷胱甘肽過氧化物酶,在整個細(xì)胞質(zhì)中破壞自由基的氧化損傷,保護(hù)細(xì)胞膜結(jié)構(gòu),使細(xì)胞完整無損,臟器功能正常。其保護(hù)細(xì)胞的能力是維生素E的500倍。
06 補硒幫助兒童排鉛、解毒、抗污染
鉛中毒對兒童的智能、體格發(fā)育有不良影響。血鉛水平每增加10μɡ/L,導(dǎo)致智商(IQ)喪失0.6-0.7分。當(dāng)前臨床使用的常規(guī)驅(qū)鉛藥物有多種副作用。硒是天然解毒劑,它作為帶負(fù)電荷的非金屬離子,可以與體內(nèi)帶正電荷的鉛離子結(jié)合并直接排出體外,徹底消解鉛的毒性,消除中毒癥狀。
環(huán)境中的有毒金屬不僅有鉛,還有鋁、汞、砷、鉈等,有些元素就是強致癌物。硒與這些有毒物質(zhì)同樣可以結(jié)合并排出體外。
07 補硒保護(hù)兒童的視力
人的視網(wǎng)膜含硒量為7微克,視力敏銳的鷲鷹的視網(wǎng)膜含硒量是人的100倍。補充硒,提高視網(wǎng)膜的硒含量,有助于提高兒童的視力。另外,硒在視網(wǎng)膜中就象一種“警報”與“開關(guān)”裝置,只需微量的生物電流即可引起瞳孔的快速收縮,使水晶體變圓,減少強光及輻射進(jìn)入眼內(nèi),保護(hù)視網(wǎng)膜中心部,可以防止對視神經(jīng)的損傷。
08 補硒保證兒童機體的氧供給量
硒保護(hù)血液中的紅細(xì)胞,紅細(xì)胞中的血紅蛋白就不會被氧化,其攜氧能力就強,就能把氧帶給機體的每一個細(xì)胞,使每一個細(xì)胞都能行使正常功能。硒提高了紅細(xì)胞的攜氧能力,就避免了兒童因細(xì)胞缺氧反映出的易疲勞,精力不充沛等現(xiàn)象。特別是改變因大腦缺氧而產(chǎn)生的易困乏,思維遲鈍等狀態(tài)。
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