親愛的家長朋友們，對于核桃油和亞麻籽油你們都了解多少呢？是否只知其營養(yǎng)豐富卻不知道知道它們對bao--bao成長的益處主要體現(xiàn)在哪里呢？沒關(guān)系，今天，“功夫小鴨”將為你們一一解惑哦，讓我們一起走近“核桃油”和“亞麻籽油”吧！

核桃油顧名思義就是以核桃為原材料，用特殊的工藝將其萃取而成的植物油。核桃本身就是一種營養(yǎng)價值非常高的堅果類食物，所以將其壓榨成植物油之后，對人體也是有著諸多的好處的。

核桃油營養(yǎng)豐富，是國際上公認(rèn)的健康木本植物油，被譽為“東方橄欖油”，同橄欖油一樣備受消費者青睞，又稱之為長壽油。每100克的核桃仁里面含有的脂肪大約為63克~76克，而其脂肪的主要成分為亞油酸甘油酯、亞麻酸以及油酸甘油酯，這些都是我們?nèi)梭w所必需的脂肪酸，所以如果將日常所用的食用油替換成核桃油的話，對人體健康是非常有益處的。

核桃油的好處

1、健腦益智，補腦、增加記憶力、促進大腦及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

2、核桃油中富含天然的亞麻酸及維生素A，這兩種營養(yǎng)物對視網(wǎng)膜的發(fā)育至關(guān)重要．防止夜盲癥和視力減退，有助于對多種眼疾的（維生素A可促進眼內(nèi)感光色素的形成）。

3、富含天然維生素A、D－－可促進鈣吸收幫助骨骼及牙齒生長。

4、核桃油中含有大量的不飽和脂肪酸，因酸度低\且新鮮無污染，可以減少對bao--bao腸胃　的緩沖力，不會對bao--bao內(nèi)臟器官造成負(fù)擔(dān)．脂肪酸組態(tài)nearto母乳且Ω—3、Ω-6脂肪酸比例為1：1容易被bao--bao消化吸收．其中亞油酸可潤腸通便。

5、核桃油中含有豐富的營養(yǎng)成分，促進大腦發(fā)育的同時頭發(fā)促進的生長。

6、核桃油中的亞油酸及亞麻酸具有消炎及緩解濕疹皮炎等作用。

7、核桃油中含有豐富不飽和脂肪酸及天然維生素及微量元素可促進bao--bao生長發(fā)育、平衡新陳代謝。能夠幫助bao--bao均衡發(fā)育，快樂成長。

亞麻籽油是陸地上Ω-3含量最高的植物油，由于對身體的重要性，被稱為“液體黃金”。

世界衛(wèi)生組織建議孕產(chǎn)婦日補充1300毫克為宜。補足1300毫克Ω-3相當(dāng)于每天吃掉17斤核桃！而亞麻籽油只需要每天20毫升就可以補充足夠量的Ω-3！

亞麻籽油的好處

現(xiàn)代生命科學(xué)研究證明，Ω-3是構(gòu)成人體細(xì)胞的核心物質(zhì)，孕婦通過胎盤，產(chǎn)婦則通過乳汁將攝入的Ω-3和代謝物DHA和EPA傳送給胎兒或。

大腦的發(fā)育主要是在出生前完成的，尤其在妊娠三個月和出生后頭幾周，是腦組織快速合成期，因此，在這一時期孕、產(chǎn)婦攝入足量的Ω-3，胎兒或的腦神經(jīng)細(xì)胞和視神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育好、數(shù)目多、功能強。

經(jīng)美國食品藥品監(jiān)督管理局（FDA）認(rèn)證，Ω-3具有如下功能：

對孕婦

1、胎兒畸形和先天發(fā)育不良

2、減輕妊娠反應(yīng)，減少妊娠紋

3、促進泌乳，提高乳汁營養(yǎng)質(zhì)量

4、妊娠性糖尿病、便秘等

5、產(chǎn)后抑郁癥

6、增強孕產(chǎn)婦身體抵抗力

7、控制孕產(chǎn)婦體重，促進產(chǎn)后皮膚和體形的恢復(fù)

對

促進腦發(fā)育、提高神經(jīng)系統(tǒng)功能、提高智商、增強視力、促進體格增長

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分。有健胃、保肝、促進紅細(xì)胞生長的作用，同時可以增加體內(nèi)黑色素，有利于頭發(fā)生長。

功夫小鴨黑芝麻核桃油  亞麻籽油

天然高富含亞油酸、亞麻酸

新鮮純正、營養(yǎng)豐富、口感清淡

脂肪酸組態(tài)nearto母乳，易被消化吸收

是兒童發(fā)育期、女性妊娠期及產(chǎn)后康復(fù)的高級保健食用油

聰明媽媽的選擇，聰明bao--bao的最愛！