說起益生菌，很多媽媽都不陌生，其對changdao健康的作用已廣為人知，對于緩解腹瀉、便秘等changdao問題有著重要作用。但是，益生菌對于bao--bao其他方面健康的作用也不可忽視，可以稱之為“健康的守護(hù)神”。那么，這些作用都體現(xiàn)在什么方面呢？

以“菌”克“菌”--bao--bao健康的守護(hù)神

1、增強(qiáng)身體抵抗力。changdao是人體的免疫器官，益生菌能通過刺激腸粘膜分泌更多的免疫球蛋白SIgA，從而增強(qiáng)changdao免疫屏障功能。同時，益生菌還能激活體內(nèi)細(xì)胞因子和吞噬細(xì)胞來協(xié)調(diào)免疫反應(yīng)。尤其是bao--bao的身體正處在生長發(fā)育階段，免疫系統(tǒng)尚不成熟，因此，補(bǔ)充益生菌可有效促進(jìn)bao--bao的免疫系統(tǒng)發(fā)育。此外，bao--bao生病不可避免，治病時難免會用到抗生素，這些抗生素在“殺死”體內(nèi)有害菌的同時也會破壞有益菌，在一定程度上會破壞bao--bao的免疫功能，導(dǎo)致更多的有害菌會乘虛而入。因此，適當(dāng)且及時地補(bǔ)充益生菌，可以有效提高bao--bao的抵抗力。

2、促進(jìn)營養(yǎng)吸收。期是生長發(fā)育的高峰期，bao--bao的身體需要大量營養(yǎng)物質(zhì)的支持，而成長必需的營養(yǎng)成分都是在changdao內(nèi)被吸收的。因此，擁有健康的changdao環(huán)境，是保證這些營養(yǎng)物質(zhì)被身體充分吸收和利用的重要前提。益生菌能直接或間接產(chǎn)生維生素、氨基酸、短鏈脂肪酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)，對bao--bao的骨骼成長和心臟健康有著重要作用。而且益生菌還能產(chǎn)生乳糖酶幫助bao--bao消化乳糖，減緩乳糖不耐受癥所造成的腹脹、返氣和腹痛，分解乳糖產(chǎn)生的乳酸。此外，益生菌還可產(chǎn)生B族維生素和維生素K等營養(yǎng)物質(zhì)，同時促進(jìn)鈣、鐵、磷、鋅的吸收�？偠�言之，補(bǔ)充益生菌能幫助營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，助力bao--bao健康成長。

3、調(diào)節(jié)changdao功能。changdao是人體的免疫系統(tǒng)和消化系統(tǒng)。changdao內(nèi)有著數(shù)以萬計的細(xì)菌，既有“好細(xì)菌”（即益生菌），也有“壞細(xì)菌”（有害菌）。在正常的情況下，兩者處于平衡狀態(tài)，一旦這種平衡被打破，有害菌便會大量繁殖，導(dǎo)致“百病叢生”，例如便秘、腹瀉、消化不良等等。bao--bao經(jīng)常食用益生菌，可以調(diào)節(jié)和改善changdao微生態(tài)環(huán)境，減少因菌群失衡所帶來的changdao問題。另外，如果bao--bao已患有腹瀉、消化不良等changdao問題，補(bǔ)充益生菌同樣可以緩解和改善這些changdao問題。

辨認(rèn)“真菌”--“有用”+“有效”=優(yōu)質(zhì)

1、看所含菌株：適合bao--bao才“有用”

并非所有的益生菌都適合bao--bao食用，根據(jù)國家衛(wèi)計委下發(fā)的《可用于食品的菌種名單》（2016年第6號公告），可食用的益生菌只有9種。目前，市面上大部分益生菌產(chǎn)品都只可用于成人或3歲以上兒童，所以一定要選擇適合bao--bao年齡的益生菌產(chǎn)品。此外，益生菌的菌株決定作用，不同的菌株具有不同作用，針對bao--bao的健康問題，要選擇具有針對性作用的益生菌產(chǎn)品。

2、看活菌數(shù)量：只有活的才“有效”

益生菌非�！皨少F”，益生菌的活菌數(shù)量是決定益生菌有效性的前提，在經(jīng)過胃酸、膽汁等環(huán)境后依然能存活的益生菌，才能到達(dá)changdao發(fā)揮其作用。而且活菌數(shù)量要保持一定的數(shù)量級，但注意不是越多越好：0-6個月每日服用50億活菌，而7個月以上的、兒童每日可服用50-100億活菌。下面關(guān)于益生菌的食用方法，供各位媽媽參考：

①食用時間：建議每天早上空腹及晚飯前食用，此時是bao--bao胃酸分泌最少的時候，可以減少胃酸對益生菌活性的影響。同時，要注意避免與抗生素同服，由于抗生素可破壞益生菌的活性，不利于益生菌的繁殖，進(jìn)而影響效果吸收。所以，兩者應(yīng)間隔2小時以上服用。

②食用方式：益生菌容易因高熱失效，所以沖調(diào)益生菌水溫很關(guān)鍵，最好使用低于37℃的溫水�？梢约尤肱Ｄ�、米粥、果汁等流食中一同服用，但為保證菌群活性和濃度，建議2克益生菌的用水量30ml。而且要隨吃隨沖，減少益生菌在空氣中的暴露時間，以保證其活性。

根據(jù)上文的條件判斷，全新上市的葆貝聰益生菌粉系列完全符合上述標(biāo)準(zhǔn)。葆貝聰益生菌系列精選專用于食品的益生菌株，使得小bao--bao的服用安全性得到大大提高，每款產(chǎn)品多種菌株（3-4種）的組合可以全面呵護(hù)bao--bao健康，不僅可以解決便秘和腹瀉問題，還對促進(jìn)消化吸收、、抑制guomi、解決changdao問題以及緩解各種感冒癥狀有重要作用。同時，葆貝聰益生菌粉每袋（2克）含有100億活菌的益生菌產(chǎn)品，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于市場同類產(chǎn)品中的活菌數(shù)量，而且所用菌種均在國家衛(wèi)計委可用于食品的菌種名單當(dāng)中，適合bao--bao長期服用，以達(dá)到身體健康的作用，全面助力bao--bao生長發(fā)育。