bao--bao出生后，面臨很多方面的護(hù)理問(wèn)題，有的新生媽媽育兒方 面的準(zhǔn)備工作做得很足，在生產(chǎn)前就會(huì)參加一些新生兒護(hù)理知 識(shí)方面的講座，為bao--bao出生后的喂養(yǎng)、護(hù)理工作做足了準(zhǔn)備。 魚(yú)肝油作為一種營(yíng)養(yǎng)性的保健食品，很多媽媽都會(huì)給bao--bao準(zhǔn)備 ，但是魚(yú)肝油什么時(shí)候吃？怎么吃？吃了補(bǔ)什么營(yíng)養(yǎng)？這些問(wèn) 題很多媽媽們并不是很了解。

When ？？？：

醫(yī)生建議一般bao--bao出生2周后，就應(yīng)該適量補(bǔ)充魚(yú)肝油，尤其是對(duì)早產(chǎn)兒、雙胞胎和缺乏維生素A、D的bao--bao，更需要額外補(bǔ)充維生素A和D。2歲以后，小兒生長(zhǎng)速度減慢、飲食品種和戶外活動(dòng)增多，因此2歲之后的bao--bao一般就不需要單獨(dú)補(bǔ)充魚(yú)肝油了。

魚(yú)肝油只是一種輔助性的營(yíng)養(yǎng)品，爸爸媽媽們不可全依賴(lài)魚(yú)肝 油為bao--bao補(bǔ)充維生素A和D。在日常生活中的飲食，也應(yīng)多加注 意喂bao--bao吃一些富含維生素的食物，比如動(dòng)物肝臟、蛋黃、蝦 皮、胡蘿卜等。另外，bao--bao吃魚(yú)肝油的很好的時(shí)間是早上喝完奶 以后，并且吃完魚(yú)肝油最好帶bao--bao去曬曬太陽(yáng)，這樣才能吸收 的更好哦！

How ？？？：

冬季日照時(shí)間短，應(yīng)該每天吃魚(yú)肝油。吃魚(yú)肝油應(yīng)該避免和奶 粉一起喂，否則影響吸收。如果春天陽(yáng)光充足，可以吃十天， 停十天。陽(yáng)光好的時(shí)候，曬太陽(yáng)20分鐘以上。注意不要隔著玻 璃曬，曬暴露的皮膚才有效。陽(yáng)光可以把bao--bao身體內(nèi)的脫氫膽 固醇轉(zhuǎn)化為VD，幫助鈣的吸收。如果bao--bao出現(xiàn)缺鈣癥狀，仍然 可以每天吃魚(yú)肝油。夏季陽(yáng)光充足，可以適當(dāng)減少魚(yú)肝油。

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What ？？？：

1. 補(bǔ)充維生素A 和維生素D

新生兒bao--bao吃魚(yú)肝油，可以有效補(bǔ)充維生素D，魚(yú)肝油分為很多種類(lèi)型，最普通的魚(yú)肝油，如果沒(méi)有添加任何的其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，那就是我們常說(shuō)的維生素AD，主要為補(bǔ)充人體所需要的維生素A和維生素D。而維生素D是可以有效促進(jìn)鈣的吸收，維生素A有著較好的明目作用。

2. 補(bǔ)充DHA

市面上價(jià)格相對(duì)比較昂貴的魚(yú)肝油，其中添加了多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中就添加了有助于bao--bao大腦發(fā)育的DHA物質(zhì)。DHA是一種脂肪酸，這種營(yíng)養(yǎng)脂肪酸是需要通過(guò)飲食來(lái)獲取的，是大腦和視網(wǎng)膜的重要組成元素，新生兒bao--bao的主要飲食就是母乳，而母乳中雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但DHA含量并不充足，所以，bao--bao可以通過(guò)吃魚(yú)肝油來(lái)補(bǔ)充DHA，對(duì)于大腦和眼睛的發(fā)育是非常重要的。