產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)攝入充足，是保證寶媽及寶寶健康的重要環(huán)節(jié)，但是很多寶媽生完寶寶后會(huì)出現(xiàn)不想吃東西，沒(méi)胃口的情況，這就會(huì)導(dǎo)致無(wú)法從食物中攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致寶媽生完寶寶后身體難恢復(fù)，奶水不足，甚至影響到寶寶的健康。

產(chǎn)后很多人胃口不好可能與情緒改變、飲食不規(guī)律、體內(nèi)激素變化較大等因素有關(guān)。

1、情緒改變

女性在分娩后機(jī)體還未恢復(fù)，加上還需要經(jīng)常性哺乳，容易產(chǎn)生疲憊感并引起情緒上的波動(dòng)。當(dāng)產(chǎn)婦心情低落時(shí)，胃腸蠕動(dòng)減慢，食欲也會(huì)下降，情緒的變化對(duì)胃腸道功能會(huì)造成一定的影響。

2、飲食不規(guī)律

產(chǎn)婦在哺乳期間，容易感到饑餓，進(jìn)食次數(shù)會(huì)增多、食量會(huì)增加，進(jìn)食時(shí)間沒(méi)有規(guī)律，易造成胃腸道功能紊亂，產(chǎn)婦可能會(huì)出現(xiàn)厭食、惡心、嘔吐等癥狀。部分產(chǎn)婦為了催乳，還會(huì)部分喝大量的烏雞湯、豬蹄湯、鯽魚(yú)湯、排骨湯等，這些食物含有大量脂肪，會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)時(shí)間飲用，產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)胃腸功能減弱的現(xiàn)象。

3、體內(nèi)激素變化較大

產(chǎn)婦在分娩后體內(nèi)泌乳激素水平急劇上升，雌激素、孕激素水平下降，體內(nèi)激素水平變化較大，部分產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)胃腸道的不適感。

產(chǎn)后胃口不好怎么調(diào)理

1、活動(dòng)調(diào)理：由于產(chǎn)婦生產(chǎn)時(shí)消耗大，因此可能會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后疲憊、活動(dòng)量較少、胃腸蠕動(dòng)減慢等情況，食物在腸道內(nèi)無(wú)法及時(shí)被排出，堆積在腸道內(nèi)，因此可能會(huì)使產(chǎn)婦出現(xiàn)不想吃飯沒(méi)有食欲的情況，建議產(chǎn)后早日下床活動(dòng)，適當(dāng)增加活動(dòng)量，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道內(nèi)食物的消化與排出，進(jìn)而緩解產(chǎn)后不想吃飯沒(méi)有食欲的情況；

2、飲食調(diào)理：飲食方面產(chǎn)婦需要注意保持清淡、易消化的飲食，如小米粥、面條等，同時(shí)可以適當(dāng)食入一些含膳食纖維、維生素豐富的蔬菜、水果，如西紅柿、山楂、藍(lán)莓等，可以刺激胃酸的分泌，增加食欲，還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，因此可以在一定程度上緩解產(chǎn)后不想吃飯沒(méi)有食欲的情況；

3、要注意補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，如果胃口比較差的，可以通過(guò)吃一些靠譜的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。

乳母營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品作為一款特膳食品，專(zhuān)門(mén)針對(duì)哺乳期女性的營(yíng)養(yǎng)需求進(jìn)行設(shè)計(jì)，具有以下幾個(gè)亮點(diǎn)：

科學(xué)升級(jí)，滿(mǎn)足哺乳期女性和嬰兒的營(yíng)養(yǎng)需求：為哺乳期女性提供所需的能量和營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)乳汁分泌，提高乳汁質(zhì)量，讓寶寶獲得更好的營(yíng)養(yǎng)。

產(chǎn)前食用，為初乳做好準(zhǔn)備：初乳富含維生素A、�；撬�、礦物質(zhì)和免疫球蛋白等，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育和免疫力有重要作用。產(chǎn)前食用美好蘊(yùn)育乳母營(yíng)養(yǎng)包，有助于為寶寶提供優(yōu)質(zhì)的初乳。

全面補(bǔ)充哺乳期所需的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素：包括多種維生素、礦物質(zhì)和DHA等，全面滿(mǎn)足哺乳期女性的營(yíng)養(yǎng)需求，促進(jìn)寶寶的健康發(fā)育。

選用α-亞麻酸，更安全有效地補(bǔ)充DHA：α-亞麻酸是一種進(jìn)階版的DHA，具有更高的安全性和有效性，是哺乳期女性補(bǔ)充DHA的理想選擇。

總之，乳母營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品是一款符合中國(guó)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的特膳食品，專(zhuān)門(mén)針對(duì)哺乳期女性的營(yíng)養(yǎng)需求進(jìn)行設(shè)計(jì)，能夠全面滿(mǎn)足哺乳期女性的各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)需求，是哺乳期女性理想的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充選擇。

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