2023/9/12 9:26:24 閱讀數(shù):1047 公司詳情:武漢華源晨泰健康生物科技有限公司
早上起床后,繁忙的一天即將開始碾壓脆弱的身軀,瞬間EMO上線,只能風塵仆仆的踏上上班的征途,這應該是就大部分人的精神現(xiàn)狀,焦慮伴隨抑郁,抑郁更加重焦慮。
現(xiàn)代科學說明,精神情志障礙與失眠屬于同一種病理,彼此相連會一同出現(xiàn)。伴有焦慮抑郁癥是造成失眠的主要原因。年輕人工作生活壓力大,當學生的時候徹夜看書,應對考試;上大學了深夜查資料應對論文;終于踏上社會了,工作的壓力直教人“生死相許”,然而更大的焦慮還在結婚養(yǎng)娃,層層累加的生活壓力,讓人輾轉反側到天亮。
輕度抑郁癥可能出現(xiàn)的情況:
1、孤立自己; 2、生活雜亂無章 ;3、不講衛(wèi)生; 4、睡眠不好; 5、小題大做; 6、糟糕的飲食習慣; 7、失去動力 ;8、傷害逃避 ;9、自我憎惡 ;10、覺得自己一直生活在恐懼和危險中。
從中醫(yī)角度來講,心情的不好和人體的肝臟有密切的聯(lián)系,因為肝臟主疏泄,當肝臟不通暢的時候就會讓人看起來抑郁,嚴重的時候還會影響人的肝臟健康。所以在生活中一定要注意肝臟養(yǎng)護。對于在生活中容易嘆息嘆氣的人日常就該疏理肝臟了。
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