近年來(lái)，一些孕婦由于濫用yaowu和選擇不良的生活方式，從而導(dǎo)致流產(chǎn)和胎兒畸形的事例日漸增多。忽視孕前保健，因飲酒、染發(fā)、吸毒等不良生活方式，或接觸一些有化學(xué)毒性的物質(zhì)引發(fā)胎兒畸形的情況必須引起準(zhǔn)媽媽們的重視了。

好孕の世界育兒專家對(duì)孕婦提出了以下十點(diǎn)忠告：

（1）合理用藥。孕婦在妊娠期間可能患各種疾病而需要用藥，不少yaowu可通過(guò)胎盤影響胎兒。胚胎受損最敏感的時(shí)間是器官處于高度分化、形成階段，也就是受精后3-8周，故用藥應(yīng)特別慎重。妊娠期用藥的一般原則：一是正確選擇孕婦處方的每一種yaowu，并考慮其他較安全的替代治療是否獲得同等療效；二是優(yōu)先選用多年廣泛應(yīng)用于孕婦的yaowu，對(duì)于新藥或僅有理論評(píng)價(jià)的yaowu應(yīng)慎用。

孕婦應(yīng)避免不必要的用藥，必須用藥時(shí)應(yīng)權(quán)衡利弊，選擇危險(xiǎn)/利益比率最小的yaowu，記錄孕婦用藥反應(yīng)；對(duì)于必須用藥可能會(huì)產(chǎn)生的不良反應(yīng)提供事前預(yù)防性措施，隨時(shí)注意胎兒生長(zhǎng)發(fā)育情況。

（2）避免生活中的噪音污染。噪音，常指人們不能耐受的聲音。噪音除了對(duì)聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)有明顯的損害作用外，還可干擾胎兒的正常發(fā)育。實(shí)驗(yàn)證明，噪音能使母親兒茶酚胺分泌增加，胎盤血流量降低，引起胎兒臍血含氧量過(guò)低，對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響。所以，婦產(chǎn)科專家提醒孕婦應(yīng)遠(yuǎn)離噪音環(huán)境。

（3）遠(yuǎn)離極低頻率的電磁場(chǎng)。電磁場(chǎng)是在電的產(chǎn)生、傳遞和使用的過(guò)程中產(chǎn)生的。事實(shí)上我們生活在電磁場(chǎng)的海洋中間，日常生活中所使用的交流電一般在60HZ左右，這種頻率稱為ELF。1985年的研究資料表明，在特殊的條件下，ELF電磁場(chǎng)可影響DNA的合成，并能誘導(dǎo)染色體的畸變。美國(guó)的一個(gè)調(diào)查顯示，在妊娠期間使用電熱毯或熱水床的婦女比不使用的自然流產(chǎn)率及胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩比率高。

（4）不要在高溫的環(huán)境中生活和工作。一些物理性因素如過(guò)熱的熱水浴、夏天中暑、高溫作業(yè)等可使孕婦體內(nèi)熱增加或散熱不良而致高熱。早期胚胎生活在高溫環(huán)境下，極易受到傷害，特別是胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)最易受到損傷，從而影響胚胎的正常發(fā)育造成畸形。

（5）禁止吸煙和盡量減少被動(dòng)吸煙的機(jī)會(huì)。研究發(fā)現(xiàn)，吸煙的孕婦和不吸煙的孕婦相比，娩出的嬰兒體重低10%-15%，頭圍及身長(zhǎng)均較小。吸煙的孕婦早產(chǎn)率、死胎率及新生兒死亡率均較不吸煙的要高。另有報(bào)道，過(guò)量吸煙能引起胎兒嚴(yán)重的多發(fā)性畸形，往往導(dǎo)致胎兒早期死亡或死產(chǎn)。

（6）禁止酗酒。婦女孕期飲酒過(guò)多，輕者造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩，重者表現(xiàn)為“酗酒胎兒綜合征”。即胎兒在宮內(nèi)及出生后生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，小頭畸形、瞼間隙小、上頜骨發(fā)育不全、腭裂、關(guān)節(jié)畸形、外生殖器畸形等。在整個(gè)妊娠期，酒精對(duì)胎兒都可能有不良影響。

（7）避免接觸有毒有害的化學(xué)氣體和化學(xué)物質(zhì)。首先避免家庭裝修中的氣體污染物污染環(huán)境。有害建材中的有毒氣體污染物可對(duì)人體產(chǎn)生嚴(yán)重危害，在裝修時(shí)首先應(yīng)該考慮的是選擇環(huán)保建材，并且要保持室內(nèi)空氣流通，降低有毒物質(zhì)的濃度，居室裝修完畢后，最好在三周后再遷入。其次，盡量避免日用化學(xué)溶劑的污染。孕婦應(yīng)少接觸空氣清新劑、汽油、油漆清除劑、除污劑、干洗劑等，以免對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生不良影響。

（8）勿食生猛海鮮。孕婦若過(guò)食生猛海鮮，有可能導(dǎo)致畸形兒的發(fā)生。許多動(dòng)物、如鳥(niǎo)類、食肉動(dòng)物和食草動(dòng)物，都可以成為一種名叫弓形體寄生蟲(chóng)的中間宿主。如孕婦經(jīng)常食入生的或不熟的肉就有可能感染弓形體，從而發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎及先天畸形等。

（9）染發(fā)應(yīng)謹(jǐn)慎。染發(fā)有可能使自己接觸到對(duì)皮膚有害的物質(zhì)，甚至引起guomi。染發(fā)劑具有較強(qiáng)的細(xì)胞毒性，為了胎兒的健康及安全，孕婦最好不要追求染發(fā)“新潮”。

（10）當(dāng)心寵物傳染疾病。現(xiàn)在，很多人都喜歡飼養(yǎng)動(dòng)物，小動(dòng)物無(wú)疑給我們帶來(lái)生活的樂(lè)趣。但是，這也可能給我們帶來(lái)很多麻煩。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每年全世界有數(shù)百萬(wàn)人飼養(yǎng)動(dòng)物而被傳染上疾病。許多動(dòng)物，如鳥(niǎo)類、貓、狗、兔、雞等，都可以成為弓形體的中間宿主。孕婦如果在妊娠的頭三個(gè)月內(nèi)感染弓形體，有可能通過(guò)胎盤傳染給胎兒，導(dǎo)致流產(chǎn)或胎死腹中；三個(gè)月以后至分娩前的感染，則可能造成嬰兒腦積水、癡呆、癲癇及視網(wǎng)膜炎，引起失明。