每個(gè)人都有自己的生活方式，養(yǎng)成健康的生活方式，才能夠享受美好健康的優(yōu)質(zhì)生活。小寶寶的生活習(xí)慣要從小養(yǎng)成，對(duì)于已經(jīng)滿百日的小寶寶如何為他養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣呢？

寶寶從小應(yīng)有一個(gè)良好的生活習(xí)慣，生活要有規(guī)律，能按時(shí)吃奶，玩耍和睡眠，進(jìn)食時(shí)有旺盛的食欲，醒來(lái)后情緒飽滿，愉快地玩耍，睡眠時(shí)睡得安穩(wěn)、香甜，這樣不但有利于寶寶體格發(fā)育，同時(shí)還有利于寶寶神經(jīng)、心理發(fā)育。

百天后的寶寶可以每隔4小時(shí)喂1次奶，晚上不用喂，1天喂5次就行了。睡眠情況是白天睡得少，晚上睡得久。白天至多上午睡1次，下午睡1次，每次1～2個(gè)小時(shí)就夠了。3個(gè)月大的寶寶最好早上6點(diǎn)起床吃奶，然后每隔4小時(shí)喂1次，分別在上午10時(shí)，下午2時(shí)和6時(shí)，晚上10時(shí)，共5次。在這中間，曬曬太陽(yáng)，到外面散散步，逗著玩玩，晚上洗個(gè)澡。10時(shí)喂完奶后就一直睡到天亮。

嬰兒生活規(guī)律的培養(yǎng)主要可利用嬰兒最初條件反射形成的規(guī)律，如喂奶時(shí)間讓嬰兒感受到媽媽喂奶的姿勢(shì)及語(yǔ)言，促進(jìn)其口腔和胃的蠕動(dòng)，分泌消化液，經(jīng)過(guò)多次反復(fù)，建立起神經(jīng)系統(tǒng)和消化系的暫時(shí)聯(lián)系。吃奶后媽媽可和寶寶玩耍一會(huì)兒，再讓寶寶睡覺(jué)。睡覺(jué)前可給寶寶換好尿布，脫掉外衣、鞋襪。大人說(shuō)話聲音也相應(yīng)放輕，拉上窗簾，使寶寶意識(shí)到該睡覺(jué)了。

在寶寶的各個(gè)方面都有良好的習(xí)慣，才能夠讓您的寶寶健康的成長(zhǎng)，享受美好健康的優(yōu)質(zhì)生活！寶寶的健康生活需要媽媽的精心呵護(hù)，良好的習(xí)慣才能為您的寶寶帶來(lái)優(yōu)質(zhì)美好健康的生活！