冬意漸濃,12月7日,大雪節(jié)氣就悄悄來到我們身邊了。大雪到,陽(yáng)氣藏,食溫補(bǔ),運(yùn)適量,勤喝水,常開窗,會(huì)取暖,莫燙傷。
傳統(tǒng)中醫(yī)有句諺語(yǔ),叫做“大雪補(bǔ)得當(dāng),一年不受寒”。大雪時(shí)節(jié),天寒地凍,進(jìn)補(bǔ)身體再重要不過了。怎么吃,吃什么,都有學(xué)問。
中醫(yī)養(yǎng)生有大雪吃“雪”的說法。這不是讓大家真的去吃雪,而是可以多吃雪藕、雪梨和雪菜這三種名字里帶“雪”的食物。
除此之外,還有一句大家耳熟能詳?shù)闹V語(yǔ):“冬吃蘿卜夏吃姜,不用醫(yī)生開藥方”。蘿卜有止咳化痰、除燥生津等多種功能,很適合冬天食用。如果搭配上溫補(bǔ)、養(yǎng)腎、御寒的牛羊肉、黑木耳、黑芝麻等,就更加完美了!
那么,大雪到了,應(yīng)該給小朋友們準(zhǔn)備上什么呢?這款羊滋滋配方羊奶粉,滋養(yǎng)又溫暖,陪你度冬寒!