夏天天氣熱,人們出汗多,不僅會帶走鐵鋅鈣,還會帶走鈉、鉀、鎂等礦物質(zhì)以及水溶性維生素(維生素C、維生素B1等),以及氨基酸和蛋白質(zhì)。這些營養(yǎng)物質(zhì)流失都會影響人體體內(nèi)消化液的分泌,導(dǎo)致消化功能紊亂,從而食欲不振。大人么尚且如此,小孩子更是如此。
由于孩童正處于成長發(fā)育的快速期,所以家長們一定要保證為孩子及時補(bǔ)充能量和營養(yǎng),以免影響健康成長。說到補(bǔ)充能量,很多家長們會為孩子選擇一些健康的小零食,比如金麥?zhǔn)兰焉剿幇舭舸噙@種,加在孩子兩餐之間,既能補(bǔ)充營養(yǎng)和能量,又能解饞。
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