呼叫童寶400-1077-520

學(xué)霸說(shuō)：“這次沒(méi)考好啊，最后一道大題不會(huì)”

結(jié)果他最后那道大題扣了兩分，考了148

學(xué)霸又說(shuō)：“昨晚打游戲到太晚，忘記復(fù)習(xí)，完蛋了”

結(jié)果他考了年級(jí)第二

學(xué)霸還說(shuō)：“嗨，我家孩子不吃什么DHA，那東西又沒(méi)用”

是的，學(xué)霸生娃了，你要當(dāng)真就又輸了

DHA真的會(huì)讓你更聰明嗎

DHA 可以幫助寶寶神經(jīng)、視力發(fā)育。

DHA 全名「二十二碳六烯酸」，屬于ω-3 不飽和脂肪酸，它碳鏈長(zhǎng)、雙鍵多，與大腦神經(jīng)、視力發(fā)育有著密切的關(guān)系。

大量研究表明孕媽媽在孕期補(bǔ)充足夠的DHA，能夠促進(jìn)寶寶的神經(jīng)、視力的發(fā)育，對(duì)長(zhǎng)期的認(rèn)知能力的發(fā)展也有促進(jìn)作用。

同時(shí)孕期補(bǔ)充 DHA 能夠降低早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)；

DHA還有一個(gè)不太為人知的強(qiáng)大作用——有益于改善產(chǎn)后抑郁、新生兒睡眠狀態(tài)等。

那寶寶要補(bǔ)DHA嗎

當(dāng)然要補(bǔ)，但是要講究方法。

雖然童寶家有DHA產(chǎn)品，但還是摸著良心提倡寶寶們首先通過(guò)母乳來(lái)補(bǔ)充 DHA。

畢竟DHA 最早是在母乳中發(fā)現(xiàn)的，而不是我們平常認(rèn)為的深海魚(yú)，也不是海藻。

足月兒 母乳基本夠

乳母每日攝入 DHA 200 mg，可以保證嬰兒每日 DHA 攝入量達(dá)到 100 mg，就能夠滿足嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育需求。

所以對(duì)于母乳喂養(yǎng)的足月嬰兒，吃母乳就夠，不需要額外補(bǔ)充 DHA。但是，乳母記得補(bǔ)充DHA哦！早產(chǎn)兒 用心看這里

歐洲兒科胃腸病學(xué)、肝病學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議，早產(chǎn)兒每日 DHA 攝入量為每千克體重 12～30 mg。

美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議，出生體重不足 1000 g 的早產(chǎn)兒，每千克體重每日 DHA 攝入量 ≥ 21 mg, 而出生體重不足 1500 g 的早產(chǎn)兒，每千克體重每日 DHA 攝入量 ≥ 18 mg。

媽媽根據(jù)寶寶體重計(jì)算出一天所需要的 DHA 量。不同方式DHA攝入不同，要計(jì)算清楚或者詢問(wèn)醫(yī)生應(yīng)當(dāng)如何給寶寶補(bǔ)充。補(bǔ)充劑 是否有必要？

魚(yú)類、藻類是我們知道的 DHA 最好的天然來(lái)源，但有些寶寶并不愛(ài)吃魚(yú)類、藻類也是微乎其微，或者有些寶寶根本吃不到這些富含 DHA 的食物，這時(shí)候就可以補(bǔ)充劑了。不管是孕期、哺乳期，亦或是幼兒，如果膳食結(jié)構(gòu)調(diào)整后仍不能達(dá)到推薦攝入量，還是應(yīng)該采用 DHA 補(bǔ)充劑的。

怎么選擇補(bǔ)充劑

市面上常見(jiàn)的 DHA 補(bǔ)充劑來(lái)源有兩種，一種魚(yú)油的 DHA ，一種藻油的 DHA，面對(duì)這兩種DHA該怎么選擇呢？其實(shí)魚(yú)油中含DHA是因?yàn)轸~(yú)吃了含有的 DHA的海藻，所以可以理解為藻類是相對(duì)較純的 DHA 產(chǎn)品。另外，魚(yú)油中可能含有 EPA，EPA是一種具有擴(kuò)張血管、抑制凝血作用的長(zhǎng)鏈多不飽和脂肪酸，因此，不建議嬰幼兒過(guò)多食用含有 EPA 的食物。

在不能保證通過(guò)食物攝入足夠 DHA，需要采用補(bǔ)充劑來(lái)補(bǔ)充 DHA 時(shí)，要計(jì)算好其他渠道補(bǔ)充進(jìn)DHA的量，再確定合適的 DHA 補(bǔ)充劑劑量。

童寶今天給大家推薦一款自家的DHA，

童年故事DHA藻油！【溫馨提示】：以上成分內(nèi)容為科普知識(shí)，僅供消費(fèi)者參考學(xué)習(xí)，不代表產(chǎn)品功效，請(qǐng)消費(fèi)者理性閱讀，以上產(chǎn)品不能代替藥品。