益生菌具有菌株特異性，不同的益生菌菌株，所起到的作用是不同的。

要確保益生菌對(duì)人體起到保健作用，必須通過(guò)菌株安全測(cè)試、動(dòng)物實(shí)驗(yàn)、最后還要完成醫(yī)學(xué)臨床試驗(yàn)，這樣才是高度負(fù)責(zé)、科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)漠a(chǎn)品。

因此，挑選益生菌類產(chǎn)品時(shí)，一定要認(rèn)準(zhǔn)菌株。而在菌株背后，充足的臨床文獻(xiàn)驗(yàn)證是檢驗(yàn)益生菌的金標(biāo)準(zhǔn)。

今天，我們將為大家揭秘的是LGG®鼠李糖乳桿菌。

什么是LGG®鼠李糖乳桿菌

LGG®鼠李糖乳桿菌（Lactobacillus rhamnosus）是由兩名美國(guó)教授于1983年分離自健康人體，并獲得的專利菌株(LGG®是科漢森的注冊(cè)商標(biāo)).

它是目前全球研究最多和臨床試驗(yàn)最充分的一種益生菌，也是功能性最多的一種益生菌，截至2019年1月，擁有近1300篇科研文獻(xiàn)，益生菌界無(wú)出其右。

它還有較強(qiáng)的耐胃酸和膽汁特性，被認(rèn)為是最安全和最有效維持消化系統(tǒng)健康和免疫功能的菌種。

●超高的耐胃酸耐膽汁力

能夠活著到達(dá)腸道的益生菌才能發(fā)揮它的生理作用。

1991年的一項(xiàng)人體實(shí)驗(yàn)中（Saxelin等，1991），39名18-55歲的無(wú)LGG®接觸史的志愿者以150億cfu/天的計(jì)量服用LGG®凍干粉一周，結(jié)果所有人糞便中的均檢測(cè)到了LGG®活菌。

這也意味著LGG®活著走完了所有志愿者的一整個(gè)消化過(guò)程，體現(xiàn)出LGG®擁有極強(qiáng)的耐胃酸耐膽汁力。

●自帶菌毛：超強(qiáng)的定植力

益生菌的許多功能需要它黏附于我們的腸粘膜，并定植一段時(shí)間后才能發(fā)揮作用。

LGG®在此項(xiàng)領(lǐng)域有著得天獨(dú)厚的先天優(yōu)勢(shì)，它的細(xì)胞表明具有天然的毛狀結(jié)構(gòu)，能幫助它牢牢吸附于我們的腸道。

●四種機(jī)制協(xié)同調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)

調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，人們發(fā)現(xiàn)LGG®擁有至少四種特殊手段調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)。

1.特殊結(jié)構(gòu)的細(xì)胞壁能與腸道上皮細(xì)胞互相作用，釋放免疫因子。

2.菌毛強(qiáng)大的定植力阻止有害菌的附著，同時(shí)也能刺激人體分泌免疫因子。

3.分泌抗菌物質(zhì)，抑制某些致病菌生長(zhǎng)。

4.包含一段特殊的DNA序列，即使在LGG®破裂死后，依舊能夠刺激Th1細(xì)胞（一種免疫細(xì)胞）的分泌。

●臨床實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證的強(qiáng)功效

臨床研究表明，存活在胃腸道的LGG®鼠李糖乳桿菌，可以有效地恢復(fù)和維持腸道內(nèi)有益細(xì)菌的動(dòng)態(tài)平衡；

LGG®鼠李糖乳桿菌還顯示出良好的病原體抑制作用以及體外實(shí)驗(yàn)顯示還可以增強(qiáng)腸道屏障功能（腸道屏障由物理屏障、化學(xué)屏障、*微生物屏障和免疫屏障所構(gòu)成）。

*微生物屏障：腸道共生菌與宿主可形成一個(gè)具有動(dòng)態(tài)穩(wěn)定性的微生態(tài)系統(tǒng)，腸道共生菌附著在宿主腸道表面黏膜層上，形成了一層由細(xì)菌構(gòu)成的微生物屏障，它通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)性黏附等機(jī)制抑制病原菌的定植和繁殖。

此外，體內(nèi)、體外試驗(yàn)還證明了LGG®鼠李糖乳桿菌能夠有效地刺激免疫系統(tǒng)的相互作用。

LGG®鼠李糖乳桿菌在以下方面進(jìn)行了大量的試驗(yàn)：

對(duì)兒童胃腸道病原體的免疫防御

抗生素對(duì)成人的相關(guān)副作用

對(duì)兒童上呼吸道病原體的防御

對(duì)過(guò)敏原的有益改變

許多研究已經(jīng)證明長(zhǎng)期食用LGG®鼠李糖乳桿菌是安全的。LGG®鼠李糖乳桿菌作為健康人群食用的食品和膳食補(bǔ)充劑的一種成分，被認(rèn)為是安全的，其中也包括嬰兒食用史。

2020年做更健康的自己，這美好的變化將從你服用人生第一次LGG®開(kāi)始。

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