一到夏天，很多家長特別納悶，bao--bao吃什么都沒有胃口，遇到這樣的情況，家長們，你家寶貝可能缺鋅了！

鋅，是人體必需的微量元素之一，被譽為“生命之花”和“智力之源”，在人體生長發(fā)育、免疫、內(nèi)分泌等重要生理過程中起著極其重要的作用。

bao--bao缺鋅會有什么表現(xiàn)呢？

1、食欲不振

普遍食量減少，有的還會感覺沒有饑餓感，不主動進(jìn)食。

2、亂吃奇奇怪怪的東西

比如，咬指甲、衣物，啃玩具、硬物，吃頭發(fā)、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等。

3、長不高

對于一歲以內(nèi)的，由于還不具備表達(dá)能力，所以家長的觀察非常重要。孩子一歲以內(nèi)是身高增長的個高峰期，每個月都會至少增長2—3厘米，前半年甚至?xí)�每個月長高4—5厘米，所以，家長根據(jù)監(jiān)測孩子的身高狀況，就能初步判斷是否存在缺鋅問題。

4、頭發(fā)長得慢

這一點家長常常會忽略。比如，有的孩子頭發(fā)長了大半年都不用理，這很可能是缺鋅造成的。

5、多動、反應(yīng)慢、注意力不集中、學(xué)習(xí)能力差。

人體每天需要多少鋅？

最新版中國居民膳食指南指出我國各年齡健康人群鈣的推薦每日攝入量為：

0—6個月：2mg/ 天

6個月—1歲：3.5mg/ 天

1歲—4歲：4mg/ 天

4歲—7歲：5.5mg/ 天

7歲—11歲：7mg/ 天

11歲—14歲：男10mg 、女9 mg/ 天

14歲—18歲：男11.5mg 、女8.5 mg/ 天

18歲以后：男12.5mg 、女7.5 mg/ 天

孕期9.5mg/ 天，哺乳期12mg/ 天

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