米粉由于好消化、易吸收，guomi原少，常常作為bao--bao添加輔食的首選。在大多數(shù)媽媽眼里，米粉就是用來增加bao--bao營養(yǎng)的。而且媽媽們在購買米粉的時(shí)候，最最關(guān)心的也還是米粉的營養(yǎng)，要是認(rèn)為米粉只是給bao--bao補(bǔ)充營養(yǎng)的，那就虧大了！米粉或者輔食，對于小bao--bao來說，作用遠(yuǎn)不止這些。

先了解一下米粉的營養(yǎng)作用

米粉的主要成分是淀粉，主要為bao--bao提供碳水化合物。市面上的米粉大多為配方型的，會(huì)強(qiáng)化維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。有的米粉還會(huì)添加全脂奶粉/乳清粉來增加蛋白質(zhì)含量。

米粉的添加可以為bao--bao提供更豐富的營養(yǎng)。隨著月齡增加，bao--bao活動(dòng)量增大，處在快速生長期的bao--bao需要更多的能量需求，米粉中豐富的碳水化合物能較快地為bao--bao提供能量。

但是只把米粉當(dāng)營養(yǎng)品喂，就太小看它的作用了。其實(shí)從米粉中獲取的營養(yǎng)只是一小部分，1歲以內(nèi)的bao--bao寶主要的營養(yǎng)來源還是母乳或配方奶粉。其實(shí)，添加米粉的主要作用還有這些，喂養(yǎng)不對這些作用也會(huì)別磨滅掉~~~

1、鍛煉咀嚼吞咽能力，為添加更多輔食做準(zhǔn)備

因?yàn)橛袪I養(yǎng)作用打頭陣，很多媽媽會(huì)忽略掉米粉的這個(gè)重要作用。在添加輔食前，bao--bao都以吮吸的方式進(jìn)食，液態(tài)的食物bao--bao也好吞咽。在沒有吃固體食物之前，bao--bao的咀嚼和吞咽能力都不能得到很好的鍛煉。

所以，當(dāng)bao--bao對米粉的消化適應(yīng)后，需要從汁狀的米粉，逐漸變?yōu)楹隣蠲追�，這種半固體食物可以初步鍛煉bao--bao的咀嚼和吞咽能力，為以后添加更大顆粒的食物做準(zhǔn)備。

很多媽媽怕奶粉的營養(yǎng)不夠，喜歡將在奶粉里加米粉，自然起不到鍛煉的作用。這也是為什么，很多bao--bao在添加其他輔食時(shí)適應(yīng)差，一兩歲了，大便還時(shí)常帶有沒有消化的食物顆粒。

2、促進(jìn)消化液分泌，增強(qiáng)消化功能

咀嚼這個(gè)動(dòng)作，可刺激中樞神經(jīng)指導(dǎo)消化道產(chǎn)生更多的消化液，不僅可以促進(jìn)食物消化，也利于bao--bao口腔、胃部及changdao等消化器官的發(fā)育。

3、豐富味覺，提高認(rèn)知

隨著bao--bao月齡增長，認(rèn)知需求也會(huì)提高。一般在4-6個(gè)月后，是bao--bao認(rèn)知欲提升的新階段，開始好奇外界的環(huán)境，好奇自己的身體部位。味覺和觸覺發(fā)育在此時(shí)已經(jīng)比較成熟，而且比成人更加敏感。此時(shí)期bao--bao認(rèn)知外界的方式，就是嘴和手，你會(huì)看到TA喜歡用手抓握觸及到的任何東西，下一個(gè)動(dòng)作就是往嘴里塞，這種現(xiàn)象會(huì)持續(xù)到bao--bao1歲左右。

米粉或其他輔食，味道不同于之前吃的母乳和奶粉，對于好奇心滿滿的小bao--bao來說，這些沒有添加任何調(diào)味品的食物TA也能吃得津津有味。在適宜的月齡開始添加輔食，可以讓bao--bao體驗(yàn)不同食物的味道。而米粉作為bao--bao好消化的輔食之一，正好開啟bao--bao的味覺“探索”之旅，媽媽們一定要好好利用bao--bao的這口輔食哦。

在添加米粉之初就不要總是和其他食物混合，最好讓bao--bao直接嘗其味道，這樣更能增強(qiáng)bao--bao這方面的認(rèn)知，對偏食也有一定作用。

4、體驗(yàn)不同進(jìn)食方式，啟蒙自理能力

若要起到此作用，開始喂養(yǎng)米粉之類的輔食時(shí)，就需要選對餐具，而不是用奶瓶來替代。奶瓶倒是方面了媽媽，bao--bao抱著咕咕喝完，快速利落，還不臟衣服�？赡苣愕某踔允桥耣ao--bao不能好好進(jìn)食，怕bao--bao得不到更充足的營養(yǎng)。不過，這種擔(dān)心完全沒有必要，輔食就是輔助食品，差那么一丟丟，并不會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

我一直不主張用奶瓶給bao--bao喂米粉，這樣的喂法真是讓米粉“大材小用”了。在添加輔食初期，你就有必要準(zhǔn)備小碗、小勺來給bao--bao喂食了，讓bao--bao體驗(yàn)一下新的進(jìn)食方式，減少對奶瓶的依賴。就算TA好奇去抓，也別阻止，不要錯(cuò)過這么好的鍛煉機(jī)會(huì)。正確添加輔食，讓bao--bao嘗試更多的進(jìn)食方式，對提高bao--bao進(jìn)食興趣、培養(yǎng)自主進(jìn)食及自理能力方面都非常有幫助。

為了正確利用米粉及輔食的作用，以下幾點(diǎn)媽媽們需注意：

1、不用奶瓶喂輔食

2、不將米粉混合在奶粉中

3、輔食中不放調(diào)味品

4、輔食顆粒的大小隨月齡增長改變

5、輔食的種類逐漸多樣化

6、不要總是阻止bao--bao用手抓飯吃

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