便秘是消化系統(tǒng)問題的常見癥狀，是指多種原因造成的大便次數(shù)減少和糞便干燥難解。一般每周排便少于2—3次(所進食物的殘渣在48小時內(nèi)未能排出)或是一天一次但是感覺排便困難，排不干凈不順暢都屬于便秘。

葵花童博士教你應對方法如下：         

1、6個月以上的bao--bao可攝入少量纖維素多的輔食，如南瓜泥、胡蘿卜泥、益生菌粉等；

2、1歲以上bao--bao可適當添加粗糧，如小米、燕麥片、紅薯等富含膳食纖維的食物；

3、1—3歲幼兒選擇營養(yǎng)豐富易消化的食物，如米粥、桂圓、碎魚肉、碎菜之類的；

4、給bao--bao喝水。喝水能增強bao--bao腸胃蠕動，有利于緩解便秘的癥狀，可結(jié)合益生菌粉效果更好；

5、輕輕的按摩bao--bao的肚子。用手掌掌心揉搓bao--bao的小肚子，能幫助bao--bao消化食物，促進changdao的蠕動，加快大便的排出。

葵花童博士益生菌粉幫助bao--bao改善changdao環(huán)境，和便秘，更能幫助消化、促進吸收。