便秘是一種常見病癥，指大便干燥，隔時(shí)較久，有時(shí)排便困難。bao--bao便秘同時(shí)可能還會(huì)伴有嘔吐、腹痛腹脹、食欲不振、肛裂出血等癥狀，需要寶媽們特別注意。

bao--bao便秘的常見原因：

①飲食不足

進(jìn)食量太少，消化吸收后產(chǎn)生的余渣少，無法刺激changdao產(chǎn)生便意，就會(huì)使宿便在changdao長久停留，變干變硬；喝水過少，changdao干燥，大便也容易變干變硬，導(dǎo)致便秘。

②食物搭配不合理

如食物中含蛋白質(zhì)的量較多，含碳水化合物少，食物在changdao內(nèi)的發(fā)酵過程微弱，大便較干燥。不少孩子都有偏食的毛病，喜歡吃魚肉類，不愛吃水果、蔬菜。由于食物中纖維素少,當(dāng)然易便秘。人工喂養(yǎng)，牛奶內(nèi)酪蛋白及鈣質(zhì)比人奶多，類便中含有多種不能溶解的鈣皂，易發(fā)生便秘。

③缺乏良好的排便習(xí)慣

兒童自幼應(yīng)養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，在條件反射的作用下定時(shí)排便。孩子貪玩，有意識抑制便意，時(shí)間久了，腸末稍神經(jīng)對糞便刺激敏感度下降，糞便久存于直腸，水份被吸收變干硬，當(dāng)然難于排出。

④精神因素的影響

孩子受到突然精神刺激，如驚嚇，或生活環(huán)境突然改變等，也可出現(xiàn)暫時(shí)的便秘現(xiàn)象。

bao--bao便秘了怎么辦？

要保證孩子每天有足夠的飲水量。早晨起床后空腹飲溫開水一杯，或淡鹽水一杯。小兒的飲食應(yīng)注意多種營養(yǎng)的合理搭配，水果如梨和含纖維較多的蔬菜如胡蘿卜、白菜、菠菜、芹菜等要多吃一些。另外應(yīng)適當(dāng)吃些粗糧如玉米粉、小米、麥片等。

吃飯時(shí)充分咀嚼，充分咀嚼對消化來說至關(guān)重要，在咀嚼的過程中，食物的味道會(huì)發(fā)送信號到胃腸，告訴它們脂肪、碳水化合物和蛋白質(zhì)正在來的路上，讓changdao準(zhǔn)備好合適的酶來迎接并分解它們。食物被充分咀嚼后容易消化，就不會(huì)長時(shí)間在胃changdao停留，就減少了便秘形成的機(jī)會(huì)。

若已形成嚴(yán)重的便秘，經(jīng)以上方法仍不見效，則需補(bǔ)充益生菌。changdao益生菌的數(shù)量多少跟便秘是有一定的關(guān)系的，益生菌的數(shù)量多，changdao的蠕動(dòng)頻率就會(huì)加快，而且大便的濕度水分就會(huì)多，就不會(huì)產(chǎn)生便秘。另外益生菌也有助于食物營養(yǎng)的消化吸收，減少食物在胃changdao的停留時(shí)間，不容易形成積食和宿便。

康貝爾益生菌粉每袋添加了作用作用強(qiáng)大的100億CFU活性益生菌，加上優(yōu)質(zhì)益生元低聚半乳糖，能夠有效促進(jìn)胃changdao蠕動(dòng)，幫助bao--bao排便，并能徹底改善bao--bao的腸胃功能，減少便秘的發(fā)生。