一提到蓮子，人們都會(huì)想到百合，反之亦然。蓮子百合在飲食上可以說(shuō)是黃金搭檔，都是滋補(bǔ)養(yǎng)生上等食材。蓮子百合究竟有哪些作用呢？

蓮子，最為人知的作用是清熱，此外，蓮子對(duì)貧血也有很好的療效。百合具有潤(rùn)燥清熱、潤(rùn)肺止咳、寧心安神的作用。同時(shí)，百合富含維生素，對(duì)皮膚細(xì)胞的新陳代謝大有益處，是美容佳品。

將蓮子百合與大米米粉融合，制成適合食用的營(yíng)養(yǎng)米粉，對(duì)bao--bao的身體大有裨益。幼達(dá)蓮子百合配方營(yíng)養(yǎng)米粉，精選優(yōu)質(zhì)大米，蓮子、百合等食材，通過(guò)先進(jìn)生產(chǎn)工藝制成粉末，所含各種營(yíng)養(yǎng)成分混合均勻。

時(shí)期，bao--bao的體質(zhì)屬于易上火體質(zhì)，在輔食添加期，多以米糊類(lèi)食物為主，特別容易上火。幼達(dá)蓮子百合營(yíng)養(yǎng)米粉，得益于蓮子百合的潤(rùn)燥清熱作用，bao--bao吃米粉就不容易出現(xiàn)上火癥狀，營(yíng)養(yǎng)也能很好吸收利用。

bao--bao添加輔食的時(shí)間，一般在6個(gè)月左右，最晚不能超過(guò)1歲。通過(guò)吃米粉、粥等輔食，可以訓(xùn)練bao--bao自主進(jìn)食的能力，鍛煉咀嚼能力、眼手口協(xié)調(diào)能力，也是bao--bao飲食結(jié)構(gòu)逐漸向成人靠攏的階段，其間營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充不容忽視。