瑤浴是從江瑤族（板瑤）同胞的傳統(tǒng)習(xí)俗，據(jù)《從江縣志》記載，"板瑤好清潔，家必備一浴桶，勞作回家必藥浴一次。因處深箐，以好清潔，故長(zhǎng)壽者多"。瑤族藥浴，與桑拿、土耳其浴一道被專家譽(yù)為世界三洗浴文化。既可健身、潔體，又可防病、治病。浴后，全身大汗淋漓，疲勞頓消，舒筋活絡(luò)，一身輕松。在瑤寨，家家戶戶都有兩只大木桶，一只專供藥浴用，另一只用來(lái)接盛泉水。瑤寨人們用楠竹做水枧，把泉水從山上引到家里。

農(nóng)歷每月初一、初六、十一、十六、二十一、二十六是"消災(zāi)"日，在"消災(zāi)"日里，全家老少都要洗藥浴。由于定期洗藥浴，瑤族同胞少生病、多長(zhǎng)壽，瑤族婦女生小孩后無(wú)需坐月子，泡幾次藥浴后就可以下地干活。

祖祖輩輩生活在黔桂交界的九萬(wàn)大山的瑤族人民長(zhǎng)期與自然界的斗爭(zhēng)中，始終保持著人與自然的完善和諧與統(tǒng)一�，幵∈乾幾遄嫦葹榱嗽跇O差的環(huán)境中生活，并確保健康長(zhǎng)壽，在長(zhǎng)期的生活實(shí)踐中創(chuàng)造出來(lái)的一種保健方式，這種傳統(tǒng)的淋浴雖然古老，其藥用功能卻十分神奇而有效，堪稱瑤族同胞的祖?zhèn)鞴鍖�。洗藥浴能讓人舒筋活血、消除疲勞、健康長(zhǎng)壽。瑤族婦女生完孩子會(huì)立刻洗藥浴，三天就可以從事一般的體力勞動(dòng)，這就是神奇的瑤族藥浴。