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熬夜常備營養(yǎng)品,嚶嚶俠植物歐米伽3,補(bǔ)充精力

有的人覺得,平時睡得少,或者睡得不規(guī)律,那么周末睡上一天甚至兩天,不就“補(bǔ)”回來了?其實(shí)不然。

 

如果偶爾一兩次熬夜睡不夠,那么補(bǔ)覺的問題不大。有些可能第二天睡兩三個小時就又生龍活虎了,有些人可能需要調(diào)整三四天,甚至一周才能恢復(fù)精力,個體差異較大。

 

但是如果長期睡眠不足,就很難靠補(bǔ)覺來恢復(fù)精力了。研究發(fā)現(xiàn),補(bǔ)覺后可以部分恢復(fù)熬夜造成的大腦代謝異常,但對有些損傷卻基本無法帶來改善。此外,長時間補(bǔ)覺反而會增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)。

 

熬夜睡眠不足對身體的損壞,除了補(bǔ)覺,可以通過補(bǔ)充營養(yǎng)來改善。歐米伽3具有營養(yǎng)大腦,緩解壓力和焦慮情緒,增強(qiáng)身體免疫力,有利于心血管健康等功效。每日攝取2000mg的歐米伽3,可有效改善睡眠不足對身體的傷害。嚶嚶俠植物歐米伽3,每袋含有2760mg歐米伽3,每日1袋,可以補(bǔ)充精力,保持身體健康。各大電商平臺均有銷售。

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編輯:小陳 發(fā)布時間:[2023/10/31 9:08:24] 信息分類:
關(guān)鍵字:嚶嚶俠植物歐米伽3
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