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孩子缺鋅身上會發(fā)出6個信號,家長們一定要知道!

當(dāng)媽的都知道帶娃不容易,有時候真的寧愿出去工作也不想在家?guī)蓿量嗔,心力交瘁的,每天都費經(jīng)心思做好吃的給娃吃,但孩子就是不領(lǐng)情,總是喜歡就吃兩口,不喜歡就不吃了,動不動就會生病住院,來回折騰,雖說現(xiàn)在生活水平提高了,但是孩子的生病的次數(shù)愣是沒減少。

不管是吃喝穿衣用家長都在盡力給孩子提供最好的條件,希望孩子長的又高又壯,又生怕孩子缺乏營養(yǎng)長不高就使勁的給孩子補鈣,潛意識里認(rèn)為孩子補越多發(fā)育就越好。

但是孩子只缺鈣嗎?

事實并非如此,很多家長都不清楚,孩子吸收過多的鈣元素會抑制到其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,譬如說鋅,細心地家長會發(fā)現(xiàn)有的孩子即使一直在補鈣但也不長個,整個人都瘦瘦小小的,實際上孩子是缺鋅了!

缺鋅會直接地影響到孩子的食欲,平時孩子胃口不好,吃得少營養(yǎng)供給就會變少,而孩子正處于生長發(fā)育的高峰期少了營養(yǎng)就等于汽車少了油,只能停留在原地,止步不前,時間長了,就容易生病影響到發(fā)育,所以家長一定要引起重視,正確認(rèn)知孩子所缺乏的元素。

那孩子缺鋅身體會發(fā)出什么信號嗎?

答案是肯定的,無論缺乏什么營養(yǎng),身體都會有相應(yīng)的預(yù)警顯示出來,家長可以根據(jù)以下的癥狀判斷下自家孩子是否缺鋅:

1. 不愛吃飯

不愛吃飯是缺鋅最主要的癥狀之一,缺鋅會導(dǎo)致味覺減退,出現(xiàn)偏食厭食的情況,孩子一旦缺鋅了就會覺得吃什么都不香,完全沒有進食的欲望。

2. 抵抗力下降

孩子缺鋅后免疫力會有明顯的下降,容易生病,常見的有發(fā)燒感冒肺炎等,換季時節(jié)更加容易中招,生病周期也比較長,痊愈速度慢。

3. 生長發(fā)育落后

家長要養(yǎng)成記錄孩子身高體重的良好習(xí)慣,如果孩子的身高體重達不到正常的發(fā)育指標(biāo)那很有可能是缺鋅了,缺鋅會影響到生長介素的合成。

4. 有異食癖

缺鋅的孩子喜歡亂咬東西,看見地上有啥咬啥,甚至吃墻灰、紙屑、泥土、手指等奇奇怪怪的東西,但有時候家長會以為這是口欲期其實是缺鋅了。

5. 口腔潰瘍

缺鋅的孩子會有明顯的口腔潰瘍,并且反復(fù)性很強,手指甲也會頻繁長出一些倒刺和白斑。

6. 其他

缺鋅的孩子反應(yīng)會比較遲鈍,注意力難以集中,記憶力也沒有同齡寶寶靈敏,而且智力發(fā)育會比較緩慢,有視力障礙困難。

其實缺鋅的癥狀還不止這些,由于剛開始缺鋅時,還不容易看到特別明顯的跡象,等孩子體內(nèi)鋅耗盡了,能看出身上有明顯的表現(xiàn)時,通常孩子缺鋅已經(jīng)較嚴(yán)重了。

因為孩子都在快速成長發(fā)育期,如果長期鋅缺乏,會給成長發(fā)育帶來不可逆轉(zhuǎn)的影響,甚至造成缺鋅性侏儒癥、智力障礙等后果。

為了讓孩子健康成長,補鋅意識要加強了,如何科學(xué)地補鋅呢?

1.添加輔食

堅持母乳喂養(yǎng)到6個月以上,6個月后就要及時加入富含鋅的輔食,可以根據(jù)寶寶的接受程度,先添加易消化吸收的魚泥、蛋黃等,等寶寶再大一些,嘗試添加瘦肉末、豬肝泥、核桃仁粉、芝麻粉等。

2.膳食均衡

食補是獲取營養(yǎng)最主要的途徑,平時給孩子做菜時要注意葷素合理搭配,粗糧細糧合理搭配,吃得多樣化些。當(dāng)孩子出現(xiàn)缺鋅狀況時可以多吃一些富鋅食物,譬如牡蠣、干貝、蛤蜊、魷魚、豬肝、豬肉、羊肉、山核桃、麥芽等。

3.補充鋅元素

因個人體質(zhì)有差異,當(dāng)食補不能完全吸收時可以依靠藥補發(fā)揮作用,當(dāng)孩子缺鋅嚴(yán)重食補又吸收不了時可以嘗試吃鋅硒寶片兒童,可以嚼著吃也可以碾碎加入輔食或者果汁中喝,甜甜的蛋卷味,孩子的最愛,不會對腸胃造成刺激,每天飯前吃幾片,能有效幫助孩子改善食欲,增強孩子的體質(zhì),促進生長發(fā)育。                       

4.控制糖類攝入                

愛吃糖是小朋友的天性,許多小朋友都特別喜歡吃糖吃蛋糕冰淇淋等糖分較高的零食,但是攝入過多的糖分會影響到鋅元素的吸收,在補鋅的同時家長要控制好孩子吃糖的分量,不能一次性吃太多,而且補鋅的同時不要喝牛奶,最好可以間隔一小時以上,這樣鋅的吸收率會高。

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編輯:格格 發(fā)布時間:[2021/2/24 10:08:11] 信息分類:兒童用品加盟
關(guān)鍵字:孩子缺鋅
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