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寶寶喝的奶粉中含鈣,還需要額外補(bǔ)鈣嗎?
中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)根據(jù)中國人生長發(fā)育推薦:寶寶6個(gè)月前每天需要的鈣為300—400mg,6個(gè)月至1歲是400—600mg,1歲到3歲是600mg,3歲以上是800mg。
很多寶媽有疑問:寶寶現(xiàn)在喝的奶粉就含高量的鈣,還需要額外補(bǔ)鈣嗎?今天我們就來看一下寶寶們喝的奶粉。
什么是嬰幼兒配方奶粉?
嬰幼兒配方奶粉是指為滿足嬰幼兒需要,以牛乳(或羊乳)及其加工制品為主要原料,加入適量的維生素、礦物質(zhì)、和其他輔料,經(jīng)加工制成的供嬰幼兒食用的產(chǎn)品。
與普通奶粉相比,奶粉在配方中去除了部分酪蛋白,增加了乳清蛋白;去除了大部分飽和脂肪酸,加入了植物油,從而增加了不飽和脂肪酸,DHA(二十二碳六烯酸,俗稱腦黃金),AA(花生四烯酸);配方奶粉中還加入了乳糖;降低了礦物質(zhì)含量,以減輕嬰幼兒腎臟負(fù)擔(dān);另外還添加了其他特殊營養(yǎng)如益生菌、OPO、乳鐵蛋白等。
奶粉中營養(yǎng)那么全面為什么還缺鈣?
配方奶粉是按寶寶營養(yǎng)所需配制沒錯(cuò),但是寶爸,寶媽們要明白這是針對(duì)普通的一般情況的寶寶制定而非特殊情況。如果寶寶奶量充足,輔食添加合理那么一般不易缺鈣,但如果寶寶奶量過少那么攝取的營養(yǎng)就較一般寶寶要少,每個(gè)寶寶的吸收情況,輔食搭配也不同,即使吃同樣的配方奶粉,有的寶寶要額外補(bǔ)鈣,有的則不需要。
奶粉中含鈣,還需要額外補(bǔ)充嗎?
需要參考寶寶有無缺鈣的臨床癥狀和寶寶的每日總奶量。
第一種,對(duì)于6個(gè)月以內(nèi)的寶寶,如寶寶每天奶量達(dá)標(biāo),有按時(shí)補(bǔ)充維生素AD或者維生素D3,那么,這種情況一般來說是不用單獨(dú)補(bǔ)鈣的;
第二種,寶寶每天總奶量不達(dá)標(biāo),輔食也不怎么吃,同時(shí)伴有一些缺鈣的癥狀,那么這種情況就需要單獨(dú)補(bǔ)鈣了;
PS:不同月齡段、不同體重的寶寶每日總奶量有一定差異,一般情況下如根據(jù)寶寶體重來估算奶量的話,則一日總奶量=體重(KG)*110~128ml(這個(gè)算法不適用于體重超重或者肥胖的寶寶)。
怎么給寶寶選能補(bǔ)鈣的奶粉?
除了直接參考奶粉罐上營養(yǎng)成分表中鈣含量的高低以外,小編建議參考選擇有添加CPP或者OPO的奶粉。
酪蛋白磷酸肽(Casein Phosphopeptides,簡稱CPP),來源于優(yōu)質(zhì)牛乳酪蛋白,是通過生物技術(shù)制得的一種新型功能性營養(yǎng)強(qiáng)化劑。它可以有效提高人體鈣、鐵、鋅等二價(jià)礦物質(zhì)的吸收和利用率,被譽(yù)為“礦物質(zhì)載體之王”。
OPO結(jié)構(gòu)脂實(shí)際上是一種結(jié)構(gòu)化脂肪,OPO配方奶粉與普通奶粉相比最大的特點(diǎn)就是更接近母乳水平。它可以減少寶寶便秘和排便困難,減少能量與鈣等礦物質(zhì)營養(yǎng)成分的流失,增加?jì)雰后w內(nèi)益生菌數(shù)量,有效降低鈣皂形成,不影響鈣的吸收促進(jìn)骨骼發(fā)育等。
母乳是國際公認(rèn)的最健康的喂養(yǎng)方式。在目前的技術(shù)手段下,可分析出母乳含有2000多種成分,它們各司其職,管著孩子智力、體力等各個(gè)方面的生長發(fā)育,此外,研究表明,估計(jì)每哺乳12個(gè)月,乳腺癌的相對(duì)危險(xiǎn)度下降4.3%。所以,小編還是建議各位寶媽盡量母乳哦!
新生兒需要的營養(yǎng)
1、蛋白質(zhì):足月兒每日每千克體重約需2~3克。
2、脂肪:每天總需要量為9~17克/100卡熱。母乳中未飽和脂肪酸占51%,其中的75%可被吸收,而牛乳中未飽和脂肪酸僅占34%。亞麻脂酸和花生四烯酸是必需脂肪酸,亞麻脂酸缺乏時(shí)出現(xiàn)皮疹和生長遲緩,花生四烯酸則合成前列腺素。
3、氨基酸:9種必需的氨基酸是:賴氨酸、精氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、頡氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸、色氨酸。新生兒每天必須足夠地?cái)z入這9種氨基酸。
4、熱能:足月兒生后第一周,每日每千克體重約需250~335千焦;生后第二周,每日每千克體重約需335~420千焦;生后第三周及以上,每日每千克體重約需要420~500千焦。
5、糖:足月兒每天需糖17~34克/100卡熱。母乳中的糖全為乳糖,牛乳中的糖,乳糖約占一半。
6、礦物質(zhì)、宏量元素及微量元素。
鈉:食鹽就是氯化鈉,提供人體必需的鈉。媽媽喂奶期間不宜吃得太咸,但并不是一點(diǎn)也不需要鈉。乳母在月子中一點(diǎn)不吃鹽的做法是不對(duì)的,新生兒也需要鹽。
鉀:乳品中鉀能夠滿足新生兒的需要。氯:氯隨鈉、鉀吸收。鈣、磷:母乳中的鈣,有50%~70%在新生兒腸道中被吸收;牛乳鈣的吸收率僅為20%。因此母乳喂養(yǎng)不易缺鈣,牛乳喂養(yǎng)容易缺鈣。磷的吸收比較好,不易缺乏。
鎂:鎂缺乏時(shí)影響鈣平衡。
鐵:母乳和牛乳中鐵含量都不高,牛乳中的鐵不易吸收,因此牛乳喂養(yǎng)更容易缺乏鐵。
鋅:新生兒期很少缺鋅,一般不需要額外補(bǔ)充。
7、維生素:健康孕婦分娩的新生兒,很少缺乏維生素,因此不需要額外補(bǔ)充。如果準(zhǔn)媽媽妊娠期維生素?cái)z入嚴(yán)重不足,胎盤功能低下并早產(chǎn),新生兒可能缺乏維生素D、C、E和葉酸。
維生素K:維生素K缺乏,可引起新生兒自發(fā)出血癥或晚發(fā)性V-K缺乏出血癥。尤其是純母乳喂養(yǎng)兒,發(fā)生的概率比較大。因此,常規(guī)上給出生后的新生兒肌注V-K1 1.0毫克,是起預(yù)防作用的。早產(chǎn)兒腸道菌種成長較晚,肝功能發(fā)育不成熟,容易出現(xiàn)V-K缺乏,應(yīng)每日補(bǔ)充維生素K1毫克,連續(xù)補(bǔ)充3次。
維生素D:雖然新生兒出生時(shí)儲(chǔ)存一定量的維生素D,但由于不能夠在室外接受足夠的陽光,又不能經(jīng)食物攝入,嬰兒期可出現(xiàn)維生素D缺乏性嬰兒手足搐搦癥和幼兒期佝僂病。應(yīng)該從出生后半個(gè)月開始,補(bǔ)充維生素D,每日400國際單位。
維生素E:早產(chǎn)兒需要補(bǔ)充,每日30毫克。維生素A過量:在補(bǔ)充維生素D時(shí),有的選用魚肝油制劑,即維生素AD劑。如果比例不合適,可發(fā)生維生素A過量,甚至中毒。
(來源:母嬰視界)