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孩子鬧情緒怎么辦?這6個教育雷區(qū)一定要躲開!
當孩子鬧情緒時,這6個教育雷區(qū)父母請繞行。
1.以暴制暴:
“再鬧,就給我試試看!”“不乖就把你趕出門”之類的嚴懲、恐嚇和威脅話語,不但會扼殺孩子的自尊心和安全感,甚至會使孩子采取自我破壞和被動的攻擊行為當成報復。
2.當孩子情緒的奴隸:
“不哭,就帶你去吃麥當勞!”“我買玩具給你就是了,別難過了!”用賄賂、哄勸的方式息事寧人,避免孩子體會不好的情緒,反而讓孩子學會了“情緒勒索”。
3.為孩子的情緒貼標簽:
你這個壞孩子,為什么這么粗暴?“”真是愛哭鬼!惹人厭!“你貼在孩子身上的”負面標簽“,會輕而易舉的扭曲孩子的自我概念。
4.流于說教:
”你看!我不是早就跟你說過了……“當孩子傷心、難過、生氣的時候,情緒已經(jīng)主導了全部意識,根本不是灌輸規(guī)則與訓誡說教的好時機。
5.回力球效應:
”你再鬧啊!干脆把我氣死好了!“在孩子鬧脾氣時,無法保持冷靜,反而回以憤怒,形成”你來我往“的惡性循環(huán),最后”發(fā)脾氣也沒什么大不了“的想法也將深深刻在孩子的心上。
6.歸咎他人:
”跌倒了不痛!都是地板害的!“當孩子遇到挫折時,為了安撫孩子情緒而歸咎外界環(huán)境的做法,會讓孩子無法對自己負責,失去從錯誤中反省學習的機會,容易養(yǎng)成遇到挫折”只會怪別人“的惡習。
可是,如果避免了這六大教育雷區(qū),爸爸媽媽又該如何解決孩子的情緒問題呢?在此,小慧提供了三個步驟給爸爸媽媽
步驟1:理解、接納孩子的情緒
如果孩子出現(xiàn)情緒反應,父母要先用同理心和傾聽的技巧,接納孩子的情緒。當孩子知道你愿意理解他的感受,就會慢慢將心情沉淀下來。同理孩子的情緒,并不代表同意孩子的行為,更不是放任孩子把情緒表現(xiàn)當成工具,對父母予取予求。要讓孩子明白:所有的感覺都是可以被接納的,但是不當?shù)男袨楸仨毐灰?guī)范。
步驟2:協(xié)助孩子覺察、表達情緒,并厘清原因
接下來,父母要運用言語反映孩子的真實感受,協(xié)助孩子覺察、認清自己的情緒,例如:”看你哭得這么傷心,一定很難過,對不對?“響應孩子的感受,可以讓孩子明了自己的感覺。
之后用開放性的提問方式,例如:”今天是不是發(fā)生什么事了?“協(xié)助孩子正確表達情緒,厘清情緒背后的原因。只有找到情緒反應的真正原因,掌握孩子的心理需求,才能對癥下藥。
步驟3:引導孩子調(diào)整認知,思考解決方案
等孩子情緒緩和下來,引導他調(diào)整認知,從另一種角度看待引起他困擾的事情,例如:”玩具被同學不小心弄壞了,你覺得很生氣。但是你打人沒辦法讓玩具恢復原狀。我們一起想想看有沒有更好的方法,好不好?“
孩子的情緒問題往往是情商問題。有教育專家曾說過,”EQ教育不是特效藥,而是漢方藥“。孩子的改變需要時間,幫助培養(yǎng)情緒力是一個持續(xù)進行的過程,一旦開始,就會漸入佳境。只要父母投入時間和耐心,運用技巧和練習,就能調(diào)好孩子的情緒體質(zhì),讓孩子知道自己可以有所選擇,做自己情緒的主人。爸爸媽媽們不妨把這三個步驟告訴身邊的父母,不要再踩雷區(qū),傷害孩子了。