冬天是bao--bao感冒發(fā)燒等疾病的高發(fā)期，這個(gè)時(shí)期bao--bao輔食的添加應(yīng)與其他季節(jié)有所分別，尤其是要注意熱量的攝取與補(bǔ)充。每添營(yíng)養(yǎng)學(xué)家與您一起分享bao--bao冬季輔食添加的5個(gè)小妙招。

冬季輔食添加5攻略:

1.冬季寒冷，為增強(qiáng)孩子的御寒能力，需要多選用一些高蛋白、高熱量的食物，如肉、蛋類(lèi)、奶、豆制品，還可多增加些湯菜和燴飯，既暖和又易消化。

2.冬季飲食要有足夠熱量但不能有過(guò)多油脂，因?yàn)橛行┠c胃吸收功能不好的bao--bao食用過(guò)量的油脂性食物，可能會(huì)發(fā)生脂肪性痢疾或腸胃炎。

3.冬天綠葉蔬菜較少，更應(yīng)注意攝取一定量的黃綠色蔬菜，如胡蘿卜、油菜、菠菜及綠豆芽等，避免bao--bao發(fā)生維生素A、維生素B2缺乏癥。

4.冬季氣候干燥，還應(yīng)該經(jīng)常給bao--bao吃些蔬菜水果，以提高維生素C的攝入量，對(duì)防止上呼吸道感染有好處。

5.冬季的日照時(shí)間短，1歲以?xún)?nèi)的孩子易患因缺乏維生素D而引起的佝僂病。如果你的bao--bao還不到1歲，尤其要注意為他安排一些富含維生素D的食物，如魚(yú)、蛋、奶類(lèi)及動(dòng)物肝臟等，或者直接給bao--bao補(bǔ)充魚(yú)肝油等富含維生素AD的營(yíng)養(yǎng)食品。

bao--bao健康、聰明、快樂(lè)地成長(zhǎng)，擁有非凡的未來(lái)，是天底下所有父母的心愿。新時(shí)代的bao--bao處于新的成長(zhǎng)環(huán)境，需要與時(shí)俱進(jìn)的撫育理念，每添提出“養(yǎng)出活力新寶貝”的主張，并始終堅(jiān)持以這一理念關(guān)注孕媽媽的調(diào)養(yǎng)、bao--bao的哺育……