因?yàn)閶雰耗挲g過(guò)小，發(fā)育不健全，所以嬰兒補(bǔ)鈣的的方法略微有局限性。下面，就來(lái)推薦幾點(diǎn)嬰兒補(bǔ)鈣的小妙招。

奶品是嬰兒最好的補(bǔ)鈣來(lái)源，就鈣容易吸收的程度來(lái)看，母乳最佳，次之是配方奶，最后是鮮奶。

補(bǔ)鈣時(shí)一定要同時(shí)補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣在changdao吸收和利用，理想的補(bǔ)鈣方法是服用含有維生素D的鈣劑。

寶寶可盡量多進(jìn)行戶外活動(dòng)，增加體內(nèi)維生素D的合成。

曬太陽(yáng)時(shí)不要隔著玻璃窗，陽(yáng)光中的紫外線很少能穿透玻璃窗。而且，要盡量多露出皮膚，增加皮膚對(duì)維生素D的合成。

避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中，食物中的植酸會(huì)影響鈣吸收，導(dǎo)致體內(nèi)鈣吸收下降。

鈣劑最好在兩餐之間服用，這樣可使鈣被體內(nèi)更好利用，進(jìn)餐時(shí)服用容易影響鈣的吸收率。

嬰兒補(bǔ)鈣時(shí)需要注意，補(bǔ)鈣必須要加維生素D，不要服用含磷的鈣補(bǔ)充劑。食物要少鹽，有利于鈣的吸收，而食物中的植酸、草酸，則會(huì)影響鈣的吸收。