一般來說，寶寶6個月的時候就可以添加輔食了，因?yàn)檫@時候?qū)殞氁呀?jīng)有了最基礎(chǔ)的吞咽和消化能力。但是在給寶寶添加輔食的時候有幾個問題是要媽媽們注意的，不然的話以后會給寶寶造成寶寶偏食、營養(yǎng)不良等后果。

給寶寶添加輔食的原則

當(dāng)寶寶告別奶瓶，開始嘗試輔食時，就代表著寶寶進(jìn)入另外一個階段。接觸輔食之后，寶寶的吞咽能力和消化能力會得到進(jìn)一步的鍛煉。對于寶寶添加輔食，有的爸媽很緊張，生怕寶寶吃輔食時被噎到；有的爸媽很放心，只要寶寶愿意吃的他們都允許。雖然爸媽對待寶寶添加輔食的態(tài)度不一樣，但有三個錯誤是很多媽媽都容易犯的。

1. 寶寶添加輔食的時間

現(xiàn)在普遍認(rèn)為寶寶添加輔食的時間是在6-8個月左右，但實(shí)際上每個寶寶發(fā)育的時間都不一樣，添加輔食的時機(jī)還是得看寶寶的表現(xiàn)。當(dāng)寶寶對其他食物表現(xiàn)出興趣。媽媽就可以準(zhǔn)備為寶寶添加輔食了。

2. 寶寶添加輔食的種類

寶寶添加輔食，要按照從單一到多種的方式添加。最開始只讓寶寶嘗試最簡單的嬰兒米粉，等寶寶習(xí)慣了之后可以讓他吃添加了粗糧、蔬果甚至是肉類的米粉，再之后才嘗試面食。

錯誤1：輔食味道太淡加點(diǎn)鹽

輔食一般味道比較清淡，只有一點(diǎn)奶粉或者米粉的甜味，有些添加了魚類的輔食甚至?xí)�有腥味。這種味道對于成年人來說算不上能讓人胃口大開，但對于味覺尚未發(fā)育成熟的寶寶來說，其實(shí)并沒有爸媽以為的那么難以入口。但是不少爸媽會以自己的體驗(yàn)和味覺作為標(biāo)準(zhǔn)，覺得米粉太淡了，不好吃，便在里面加點(diǎn)調(diào)味料，希望寶寶能吃得“更香”。

對于寶寶來說，過早地嘗有味道的東西反而會讓他們之后形成偏食、不愛喝水等壞習(xí)慣，口味也會變得比較重。所以，添加輔食的時候，特別是寶寶剛接觸輔食的時候，爸媽還是盡量選擇口味清淡的純米粉。要是擔(dān)心營養(yǎng)跟不上的話，可以選擇強(qiáng)化營養(yǎng)的純米粉。

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